KoalaGangs
Dangeureux je sais pas je pense que c'est toujours plus safe que la muscu avec haltere 
Topic : « Moi je fais 40pompes au reveil et toi? »
KoalaGangs
KoalaGangs
Citation de sukhrOhlaalaa
Citation de KoalaGangs
Citation de sukhrOhlaalaaBien le jedi ?
30 minutes de méditation
Ayaaaaaaa
Karcocha
Citation de Patrie
Citation de DangerJe pensais ça avant. Large c'est pecs épaules dos serré c'est triceps surtout mais ça travaille aussi beaucoup les mecs et épaules, le dos je sais pas vraiment.
Citation de PatrieEntre diamant et prise large si.
Citation de DangerLes prises ça change pas grand chose en soi au niveau du travail des muscles.
Pas compris l'intérêt de toujours faire travailler le même muscle.
Si t'arrives à en faire 4 séries de 10 fais plutôt 4 séries de 5 surélevées par exemple et fais travailler le reste non ? Prise large, prise normale etc...
Donc en soi c'est toujours les mêmes muscles qui sont sollicités peu importe la prise.
Si tu rapproches tes 2 omoplates oui ça travail le dos
SnakePlissken
Citation de Patrie
Citation de SnakePlisskenOui monsieur est un expert
Citation de KoalaGangsJe sais faire des pompes mais je trouve que c'est dangereux/inutile d'en faire + de 50 par jours
Snake go faire des pompes avec nous tu verra ces cool on se sent plus fort après chaque séries
>>SnakePlissken
Citation de KoalaGangsJe sais faire des pompes mais je trouve que c'est dangereux/inutile d'en faire + de 50 par jours
Snake go faire des pompes avec nous tu verra ces cool on se sent plus fort après chaque séries
>>SnakePlissken
Citation de KoalaGangsJe sais faire des pompes mais je trouve que c'est dangereux/inutile d'en faire + de 50 par jours
Snake go faire des pompes avec nous tu verra ces cool on se sent plus fort après chaque séries
Monsieur pratique la musculation depuis des années, son avis nous importe énormément.
Vu le gain musculaire dans les vidéos des mecs qui se lance des defi, ça ne concorde pas tellement avec ce que tu dis.
C'est là que t'es con et que tu comprend pas, ce mec avait de bonnes bases qu'l n'a pas acquit en faisant que des pompes
Et quelqu'un comme toi si il fait 300 pompes /jour comme lui, tu finis à l'hosto le 2ème jour
AnusFraicheur
Je fais des pompes avec ma bite au réveil. Qui dit mieux?
Et même que je porte mes sacs de course avec elle!
Et même que je porte mes sacs de course avec elle!
SnakePlissken
Citation de tipoune
De toute façon, un muscle a besoin de repos non ?
C'est quoi l'interet de faire le même exo tout les jours ?
C'est évident, c'est un troll, il pense devenir Schwarzeneger avec ses 200 pompes sans repos
SnakePlissken
Citation de tipoune
Citation de SnakePlisskenEn plus, ça doit être chiant à faire, c'est mieux de varier un peu
Citation de tipouneC'est évident, c'est un troll, il pense devenir Schwarzeneger avec ses 200 pompes sans repos
De toute façon, un muscle a besoin de repos non ?
C'est quoi l'interet de faire le même exo tout les jours ?
+ bien son corp malformé avec des jambes, un dos de phasme
Patrie
Citation de SnakePlisskenJ'ai au moins la même base que lui, enfin j'avais il y a un mois.
Citation de PatrieC'est là que t'es con et que tu comprend pas, ce mec avait de bonnes bases qu'l n'a pas acquit en faisant que des pompes
Citation de SnakePlisskenOui monsieur est un expert
Citation de KoalaGangsJe sais faire des pompes mais je trouve que c'est dangereux/inutile d'en faire + de 50 par jours
Snake go faire des pompes avec nous tu verra ces cool on se sent plus fort après chaque séries
>>SnakePlissken
Citation de KoalaGangsJe sais faire des pompes mais je trouve que c'est dangereux/inutile d'en faire + de 50 par jours
Snake go faire des pompes avec nous tu verra ces cool on se sent plus fort après chaque séries
>>SnakePlissken
Citation de KoalaGangsJe sais faire des pompes mais je trouve que c'est dangereux/inutile d'en faire + de 50 par jours
Snake go faire des pompes avec nous tu verra ces cool on se sent plus fort après chaque séries
Monsieur pratique la musculation depuis des années, son avis nous importe énormément.
Vu le gain musculaire dans les vidéos des mecs qui se lance des defi, ça ne concorde pas tellement avec ce que tu dis.
Et quelqu'un comme toi si il fait 300 pompes /jour comme lui, tu finis à l'hosto le 2ème jour
Visiblement c'est toi l'autiste puisque je te dis que je fais 300 pompes jours depuis un mois.
Tu comprends rien ou quoi ?
T'es tellement pas crédible, on dirait un gaucho.
Danger
Citation de tipoune
Citation de SnakePlisskenEn plus, ça doit être chiant à faire, c'est mieux de varier un peu
Citation de tipouneC'est évident, c'est un troll, il pense devenir Schwarzeneger avec ses 200 pompes sans repos
De toute façon, un muscle a besoin de repos non ?
C'est quoi l'interet de faire le même exo tout les jours ?
C'est clair que faire des trucs comme 200 répétitions par jour c'est vite lourd. Autant faire plus difficile mais plus court. Après c'est sûr que ça marche hein, tu sollicites un muscle il se développe c'est comme ça.
KoalaGangs
Les pompes (avec toute leurs variante) reste de très bon exercices mais c'est sur si tu fais que sa c'est pas optimal 
Patrie
Citation de SnakePlisskenPreuve que tu n'y connais rien, les pompes bossent aussi le dos mais bon.
Citation de tipoune+ bien son corp malformé avec des jambes, un dos de phasme
Citation de SnakePlisskenEn plus, ça doit être chiant à faire, c'est mieux de varier un peu
Citation de tipouneC'est évident, c'est un troll, il pense devenir Schwarzeneger avec ses 200 pompes sans repos
De toute façon, un muscle a besoin de repos non ?
C'est quoi l'interet de faire le même exo tout les jours ?
J'ai fais du footing longtemps donc t'inquiète pas pour mes jambes.
Vaut mieux que tu te taise.
En plus d'être un idiot, tu changes mes propos en disant ' il pans deuvenir le nouvo choirzenegair", j'ai jamais dis ça, c'est juste pour rester en forme et ça vaut certainement mieux que de rester en position canapé comme toi toute la journée m.
SnakePlissken
Bien tes jambes de phasme Patrie ?
Karcocha
Putain mais quel gogol ce patrie, pour te dire les pompes/développés couché j'en fait même pas tellement c'est bien 
Selon ta morphologie ça peut-être totalement nul.
Moi pour la poitrine je fais des écartés inclinés et déclinés + du développé droit/vertical en prise serré et après expérience c'est ce qui marche le mieux sur moi
Mais en aucun cas ne faire que des pompes pdc ne va te muscler et encore moins si t'en fais tous les jours
Je sais pas moi, tu connais le prinicipe de la construction musculaire?
Selon ta morphologie ça peut-être totalement nul.
Moi pour la poitrine je fais des écartés inclinés et déclinés + du développé droit/vertical en prise serré et après expérience c'est ce qui marche le mieux sur moi
Mais en aucun cas ne faire que des pompes pdc ne va te muscler et encore moins si t'en fais tous les jours
Je sais pas moi, tu connais le prinicipe de la construction musculaire?
Patrie
Citation de Danger
Citation de tipouneC'est clair que faire des trucs comme 200 répétitions par jour c'est vite lourd. Autant faire plus difficile mais plus court. Après c'est sûr que ça marche hein, tu sollicites un muscle il se développe c'est comme ça.
Citation de SnakePlisskenEn plus, ça doit être chiant à faire, c'est mieux de varier un peu
Citation de tipouneC'est évident, c'est un troll, il pense devenir avec ses 200 pompes sans repos
De toute façon, un muscle a besoin de repos non ?
C'est quoi l'interet de faire le même exo tout les jours ?
Merci, y a forcément du résultat.
D'ailleurs, il parle de Schwarzenegger mais il ne sait même pas que Schwarzy faisait de la muscu n'importe comment. Ça ne l'a pas empêché d'être l'homme le plus zdeg du monde à une époque.
Danger
Citation de Patrie
Citation de DangerMerci, y a forcément du résultat.
Citation de tipouneC'est clair que faire des trucs comme 200 répétitions par jour c'est vite lourd. Autant faire plus difficile mais plus court. Après c'est sûr que ça marche hein, tu sollicites un muscle il se développe c'est comme ça.
Citation de SnakePlisskenEn plus, ça doit être chiant à faire, c'est mieux de varier un peu
Citation de tipouneC'est évident, c'est un troll, il pense devenir avec ses 200 pompes sans repos
De toute façon, un muscle a besoin de repos non ?
C'est quoi l'interet de faire le même exo tout les jours ?
D'ailleurs, il parle de Schwarzenegger mais il ne sait même pas que Schwarzy faisait de la muscu n'importe comment. Ça ne l'a pas empêché d'être l'homme le plus zdeg du monde à une époque.
Ouais mais y a plus largement plus efficace, ça te saoule pas de faire 200 pompes ?
SnakePlissken
Citation de Patrie
Citation de DangerMerci, y a forcément du résultat.
Citation de tipouneC'est clair que faire des trucs comme 200 répétitions par jour c'est vite lourd. Autant faire plus difficile mais plus court. Après c'est sûr que ça marche hein, tu sollicites un muscle il se développe c'est comme ça.
Citation de SnakePlisskenEn plus, ça doit être chiant à faire, c'est mieux de varier un peu
Citation de tipouneC'est évident, c'est un troll, il pense devenir avec ses 200 pompes sans repos
De toute façon, un muscle a besoin de repos non ?
C'est quoi l'interet de faire le même exo tout les jours ?
D'ailleurs, il parle de Schwarzenegger mais il ne sait même pas que Schwarzy faisait de la muscu n'importe comment. Ça ne l'a pas empêché d'être l'homme le plus zdeg du monde à une époque.
T'es pas au courant ? Il a pris des frouits
Patrie
Citation de SnakePlissken
Bien tes jambes de phasme Patrie ?
Je fais du footing donc c'est pas le cas.
Ar contre toi à rester chez toi toute la journée tu dois être bien traite
Karcocha
Citation de Patrie
Citation de DangerMerci, y a forcément du résultat.
Citation de tipouneC'est clair que faire des trucs comme 200 répétitions par jour c'est vite lourd. Autant faire plus difficile mais plus court. Après c'est sûr que ça marche hein, tu sollicites un muscle il se développe c'est comme ça.
Citation de SnakePlisskenEn plus, ça doit être chiant à faire, c'est mieux de varier un peu
Citation de tipouneC'est évident, c'est un troll, il pense devenir avec ses 200 pompes sans repos
De toute façon, un muscle a besoin de repos non ?
C'est quoi l'interet de faire le même exo tout les jours ?
D'ailleurs, il parle de Schwarzenegger mais il ne sait même pas que Schwarzy faisait de la muscu n'importe comment. Ça ne l'a pas empêché d'être l'homme le plus zdeg du monde à une époque.
Patrie
Citation de Karcocha
Putain mais quel gogol ce patrie, pour te dire les pompes/développés couché j'en fait même pas tellement c'est bien
Selon ta morphologie ça peut-être totalement nul.
Moi pour la poitrine je fais des écartés inclinés et déclinés + du développé droit/vertical en prise serré et après expérience c'est ce qui marche le mieux sur moi
Mais en aucun cas ne faire que des pompes pdc ne va te muscler et encore moins si t'en fais tous les jours
Je sais pas moi, tu connais le prinicipe de la construction musculaire?
Je vois des résultats moi, c'est tout. Les faits sont là.
Et j'attend toujours ta photo.
