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  • Moi je fais 40pompes au reveil et toi?

    • Topic : « Moi je fais 40pompes au reveil et toi? »

    Liste des sujets
    Avatar de 2testicules 2testicules
    Posté le 23/01/2018 à 12:16:00
    Je grimpe à la corde que j'ai accroché à un arbre de mon jardin tout les matin.
    2×10m juste à la force des bras :ok:

    Meilleurs exo pour les avant bras biceps et force de tirage que vos trucs de tapettes.
    Avatar de Patrie Patrie
    Posté le 23/01/2018 à 12:16:47
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    >>SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    No Fake.
    C'est peut-être insurmontable pour toi mais mois je les torche en 25 min
    Quand bien même tu y arriverai, tu va juste te défoncer le corps et les articulations :)
    En plus de ne pas te muscler :ok:
    On sait qu'en vrai t'en fais 10 max

    C'est pas parceque t'as des cure-dents à la lave des bras que c'est le cas pour tout le monde.
    Figure toi que j'ai nettement progressé. Les pompes ca bosse tout. Et de toute façon j'ai une bonne congestion après 100 pompes donc bien sûr que ça muscle.
    T'es juste un fragile , c'est pas grave tkt y'en a d'autre comme toi.
    Avatar de Patrie Patrie
    Posté le 23/01/2018 à 12:18:20
    Citation de 2testicules
    Je grimpe à la corde que j'ai accroché à un arbre de mon jardin tout les matin.
    2×10m juste à la force des bras :ok:
    Meilleurs exo pour les avant bras biceps et force de tirage que vos trucs de tapettes.

    En effet mais j'ai pas de jardin moi.
    Y a un type de pompes bien pour les avant bras ?
    Je crois qu'en serrée ils sont plus congestionnés
    Avatar de SnakePlissken SnakePlissken
    Posté le 23/01/2018 à 12:18:46
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    >>SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    No Fake.
    C'est peut-être insurmontable pour toi mais mois je les torche en 25 min
    Quand bien même tu y arriverai, tu va juste te défoncer le corps et les articulations :)
    En plus de ne pas te muscler :ok:
    On sait qu'en vrai t'en fais 10 max
    C'est pas parceque t'as des cure-dents à la lave des bras que c'est le cas pour tout le monde.
    Figure toi que j'ai nettement progressé. Les pompes ca bosse tout. Et de toute façon j'ai une bonne congestion après 100 pompes donc bien sûr que ça muscle.
    T'es juste un fragile , c'est pas grave tkt y'en a d'autre comme toi.

    AYAAA il y croît ce con :rire: :rire:
    Allez je feed pas https://image.noelshack.com/minis/2016/52/1482821067-salutrisitas.png
    Mauvais troll dommage
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 23/01/2018 à 12:19:46
    Citation de 2testicules
    Je grimpe à la corde que j'ai accroché à un arbre de mon jardin tout les matin.
    2×10m juste à la force des bras :ok:
    Meilleurs exo pour les avant bras biceps et force de tirage que vos trucs de tapettes.

    Je sais aussi grimper a la corde :cool:
    Avatar de Patrie Patrie
    Posté le 23/01/2018 à 12:21:11
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    >>SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    No Fake.
    C'est peut-être insurmontable pour toi mais mois je les torche en 25 min
    Quand bien même tu y arriverai, tu va juste te défoncer le corps et les articulations :)
    En plus de ne pas te muscler :ok:
    On sait qu'en vrai t'en fais 10 max
    C'est pas parceque t'as des cure-dents à la lave des bras que c'est le cas pour tout le monde.
    Figure toi que j'ai nettement progressé. Les pompes ca bosse tout. Et de toute façon j'ai une bonne congestion après 100 pompes donc bien sûr que ça muscle.
    T'es juste un fragile , c'est pas grave tkt y'en a d'autre comme toi.
    AYAAA il y croît ce con :rire: :rire:
    Allez je feed pas https://image.noelshack.com/minis/2016/52/1482821067-salutrisitas.png
    Mauvais troll dommage

    Go regarder des vidéos de mec qui font 300 pompes jours pdt un mois, il y a une nette différence trou d'balle.
    Avatar de Karcocha Karcocha
    Posté le 23/01/2018 à 12:22:52
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    >>SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    No Fake.
    C'est peut-être insurmontable pour toi mais mois je les torche en 25 min
    Quand bien même tu y arriverai, tu va juste te défoncer le corps et les articulations :)
    En plus de ne pas te muscler :ok:
    On sait qu'en vrai t'en fais 10 max
    C'est pas parceque t'as des cure-dents à la lave des bras que c'est le cas pour tout le monde.
    Figure toi que j'ai nettement progressé. Les pompes ca bosse tout. Et de toute façon j'ai une bonne congestion après 100 pompes donc bien sûr que ça muscle.
    T'es juste un fragile , c'est pas grave tkt y'en a d'autre comme toi.
    AYAAA il y croît ce con :rire: :rire:
    Allez je feed pas https://image.noelshack.com/minis/2016/52/1482821067-salutrisitas.png
    Mauvais troll dommage
    Go regarder des vidéos de mec qui font 300 pompes jours pdt un mois, il y a une nette différence trou d'balle.

    Ouai mais t'as vu d'où ils partent aussi
    Avatar de Patrie Patrie
    Posté le 23/01/2018 à 12:23:39
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Karcocha
    Les pompes ça muscle https://image.noelshack.com/minis/2016/46/1479341443-issou.png
    Il y croît ce con, 200 pompes par jour il s'est pris pour One Punch man ce fdp https://image.noelshack.com/minis/2016/45/1478805194-issougd1.png

    200 au réveil, 100-200 dans le reste de la journée.
    Et je te dis que j'ai remarqué une différence depuis que j'ai commencé, tu comprends rien ou quoi l'autiste ?
    Avatar de Patrie Patrie
    Posté le 23/01/2018 à 12:24:41
    Citation de Karcocha
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Karcocha
    Les pompes ça muscle https://image.noelshack.com/minis/2016/46/1479341443-issou.png
    Il y croît ce con, 200 pompes par jour il s'est pris pour One Punch man ce fdp https://image.noelshack.com/minis/2016/45/1478805194-issougd1.png
    On détruit ses fibres musculaires tous les jours sans jamais prendre de repos et on se sent gonflé https://image.noelshack.com/minis/2017/34/6/1503778134-pyj-qlf.png

    Prendre du repos quand tu fais du pdc https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366209-risitas24.png
    Je fais pas de fonte donc osef
    Avatar de Patrie Patrie
    Posté le 23/01/2018 à 12:26:49
    Citation de Karcocha
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    Citation de SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    >>SnakePlissken
    Citation de Patrie
    J'en fais 200 au réveil avec plusieurs prises et avec les mains serrées c'est les plus dures
    On te croit fragilito :ok:
    No Fake.
    C'est peut-être insurmontable pour toi mais mois je les torche en 25 min
    Quand bien même tu y arriverai, tu va juste te défoncer le corps et les articulations :)
    En plus de ne pas te muscler :ok:
    On sait qu'en vrai t'en fais 10 max
    C'est pas parceque t'as des cure-dents à la lave des bras que c'est le cas pour tout le monde.
    Figure toi que j'ai nettement progressé. Les pompes ca bosse tout. Et de toute façon j'ai une bonne congestion après 100 pompes donc bien sûr que ça muscle.
    T'es juste un fragile , c'est pas grave tkt y'en a d'autre comme toi.
    AYAAA il y croît ce con :rire: :rire:
    Allez je feed pas https://image.noelshack.com/minis/2016/52/1482821067-salutrisitas.png
    Mauvais troll dommage
    Go regarder des vidéos de mec qui font 300 pompes jours pdt un mois, il y a une nette différence trou d'balle.
    Ouai mais t'as vu d'où ils partent aussi
    Nan ils ont une base sur vite fait mais y a une vrai transformation

    #1585880
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