MarechalPhilip 🐈‍⬛

Posté le 09/10/2024 à 07:25:15

Et je ne regarde que des vidéos comme ça :



Je voudrais qu'elle me fasse une trophallaxie. J'aimerais l'embrasser alors qu'elle a encore la bouche plein de bon hambourger et de gras. Je voudrais lécher le fromage à la commissure de ses lèvres.

YomoYsktmtv4

Posté le 09/10/2024 à 07:33:27

Si ça ne te dégoûte pas tu ne réussiras jamais

Grenade

Posté le 09/10/2024 à 07:35:48

MarechalGrolard

MarechalPhilip 🐈‍⬛

Posté le 09/10/2024 à 07:36:59

Bof, j'ai déjà perdu dix kilos l'année dernière et j'ai stabilisé. Ces vidéos de gloutonnerie m'ont bien aidé. C'est manger par procuration.

Et là c'est reparti. Objectif : 88 kg.

Auto-édit :

Citation de Grenade
MarechalGrolard

Oui, je suis MarechalBouboule.

dromlsu

Posté le 09/10/2024 à 07:39:53

Faut faire des pompes tout les jours

Et sardines aussi ça aide

YomoYsktmtv4

Posté le 09/10/2024 à 07:40:01

Régime à base de protéines si jamais

YomoYsktmtv4

Posté le 09/10/2024 à 07:42:13

Citation de dromlsu
Faut faire des pompes tout les jours

Faire régime + sport c'est trop

Faut prendre des habitudes alimentaires, puis commencer une activité physique pour pas reprendre

MarechalPhilip 🐈‍⬛

Posté le 09/10/2024 à 07:44:17

Citation de YomoYsktmtv4
Régime à base de protéines si jamais

Oui, je vais faire des journées protéines.

Citation de dromlsu
Faut faire des pompes tout les jours
Et sardines aussi ça aide

Normalement j'ai un boulot physique mais là ça va se calmer. Le problème c'est qu'à force de bouger j'ai faim et je mange. Et donc je n'ai fait que consolider mon poids. Là, je repars pour 4-5 Kg. Pas grand chose quoi.

Sauf que j'ai faim et que du coup je chouine sur le forum.

MarechalPhilip 🐈‍⬛

Posté le 09/10/2024 à 07:44:56

dromlsu

Posté le 09/10/2024 à 07:45:11

Citation de MarechalPhilip
Normalement j'ai un boulot physique mais là ça va se calmer. Le problème c'est qu'à force de bouger j'ai faim et je mange. Et donc je n'ai fait que consolider mon poids. Là, je repars pour 4-5 Kg. Pas grand chose quoi.
Sauf que j'ai faim et que du coup je chouine sur le forum.

Lait et sardine, aliment riche en calcium et magnésium.

MarechalPhilip 🐈‍⬛

Posté le 09/10/2024 à 07:48:41

Oui, je plussoie les sardines.

Ce qui me manque, c'est les pâtes. En fait, j'évite absolument les glucides. Je me bouffe une soupe des familles depuis une semaine, avec juste quelques patates dedans comme glucides. Et je n'hésite pas à manger du fromage avec.

YomoYsktmtv4

Posté le 09/10/2024 à 07:52:23

Citation de MarechalPhilip
Oui, je vais faire des journées protéines.

Pas des journées, tu dois théoriser ce que tu manges comme un go muscu, tout le reste c'est de la merde, encore plus si tu fais un taff physique

Normalement j'ai un boulot physique mais là ça va se calmer. Le problème c'est qu'à force de bouger j'ai faim et je mange. Et donc je n'ai fait que consolider mon poids. Là, je repars pour 4-5 Kg. Pas grand chose quoi.
Sauf que j'ai faim et que du coup je chouine sur le forum.

Voila

dromlsu

Posté le 09/10/2024 à 07:53:11

Citation de MarechalPhilip
Oui, je plussoie les sardines.
Ce qui me manque, c'est les pâtes. En fait, j'évite absolument les glucides. Je me bouffe une soupe des familles depuis une semaine, avec juste quelques patates dedans comme glucides. Et je n'hésite pas à manger du fromage avec.

Un bon sommeil et un cadre de vie correct ne sont pas de trop non plus, et mollo sur les 8 6, ça donne du bide

MarechalPhilip 🐈‍⬛

Posté le 09/10/2024 à 07:55:40

Citation de YomoYsktmtv4
Pas des journées, tu dois théoriser ce que tu manges comme un go muscu, tout le reste c'est de la merde, encore plus si tu fais un taff physique

Une série de journées plutôt. Un peu comme le régime Dukan.

Tous les moyens sont bons pour atteindre mon objectif. Si c'est comme l'année passée, je ne reprendrais pas. Je fais attention.

Après, il y a l'aspect psychologique. Je me sentais beaucoup mieux quand je dépassais le quintal. Là, je vise à terme être une asperge de 80 kg. Pour la santé c'est mieux.

MarechalPhilip 🐈‍⬛

Posté le 09/10/2024 à 07:57:18

Citation de dromlsu
Un bon sommeil et un cadre de vie correct ne sont pas de trop non plus, et mollo sur les 8 6, ça donne du bide

Aya, j'ai un sommeil complètement pété depuis adolescent. J'en suis arrivé à avoir un sommeil biphasique. C'est sans espoir à ce niveau là. Et pour la bière/alcool, je vais faire un sevrage total pendant plusieurs mois.

dromlsu

Posté le 09/10/2024 à 07:58:50

Citation de MarechalPhilip
Aya, j'ai un sommeil complètement pété depuis adolescent. J'en suis arrivé à avoir un sommeil biphasique. C'est sans espoir à ce niveau là. Et pour la bière/alcool, je vais faire un sevrage total pendant plusieurs mois.

D'où l'intérêt de pratiquer une activité physique tout les jours, ne pas laisser l'énergie s'accumuler en journée.
Après si tu bosses tout les jours c'est bon.

MarechalPhilip 🐈‍⬛

Posté le 09/10/2024 à 08:03:51

Par contre, j'ai du mal à bouger chez moi. Je le fais en sortant. Et là, on va entrer dans une période de mauvais temps. Mais, paradoxalement, c'est dans ces moments que j'arrive à maigrir car je peux me concentrer sur ma petite personne. Pendant la belle saison, j'ai d'autres choses à faire.

YomoYsktmtv4

Posté le 09/10/2024 à 08:04:01

C'> >>MarechalPhilip

Oui, je plussoie les sardines.
Ce qui me manque, c'est les pâtes. En fait, j'évite absolument les glucides. Je me bouffe une soupe des familles depuis une semaine, avec juste quelques patates dedans comme glucides. Et je n'hésite pas à manger du fromage avec.

Tu peux manger des pâtes c'est pas un problème, surtout si tu dépenses de l'énergie, juste tu te limite et tu priorises les protéines

La soupe c'est éclaté, produit transformé sans nutriment, c'est peu calorique mais il n'y a que ça dedans... Complètement contre productif

dromlsu

Posté le 09/10/2024 à 08:04:10

Citation de MarechalPhilip
Par contre, j'ai du mal à bouger chez moi. Je le fais en sortant. Et là, on va entrer dans une période de mauvais temps. Mais, paradoxalement, c'est dans ces moments que j'arrive à maigrir car je peux me concentrer sur ma petite personne. Pendant la belle saison, j'ai d'autres choses à faire.

Tu es en appart ?
En ville ?

MarechalPhilip 🐈‍⬛

Posté le 09/10/2024 à 08:06:36

Non, à la cambrousse. J'ai même un petit lac pas loin qui me permet de marcher autour si besoin. Je n'ai aucune excuse.