Citation de MarechalPhilip
Normalement j'ai un boulot physique mais là ça va se calmer. Le problème c'est qu'à force de bouger j'ai faim et je mange. Et donc je n'ai fait que consolider mon poids. Là, je repars pour 4-5 Kg. Pas grand chose quoi.
Sauf que j'ai faim et que du coup je chouine sur le forum.

Lait et sardine, aliment riche en calcium et magnésium.