Citation de YomoYsktmtv4
Pas des journées, tu dois théoriser ce que tu manges comme un go muscu, tout le reste c'est de la merde, encore plus si tu fais un taff physique

Une série de journées plutôt. Un peu comme le régime Dukan.

Tous les moyens sont bons pour atteindre mon objectif. Si c'est comme l'année passée, je ne reprendrais pas. Je fais attention.

Après, il y a l'aspect psychologique. Je me sentais beaucoup mieux quand je dépassais le quintal. Là, je vise à terme être une asperge de 80 kg. Pour la santé c'est mieux.