Citation de YomoYsktmtv4
Régime à base de protéines si jamais

Oui, je vais faire des journées protéines.

Citation de dromlsu
Faut faire des pompes tout les jours
Et sardines aussi ça aide

Normalement j'ai un boulot physique mais là ça va se calmer. Le problème c'est qu'à force de bouger j'ai faim et je mange. Et donc je n'ai fait que consolider mon poids. Là, je repars pour 4-5 Kg. Pas grand chose quoi.

Sauf que j'ai faim et que du coup je chouine sur le forum.