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  • Défi 100 pompes

    • Topic : « Défi 100 pompes »

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    Avatar de SlavBoy SlavBoy
    Posté le 06/04/2018 à 16:52:46
    Citation de Divin
    Slavboy coaching pro
    https://image.noelshack.com/minis/2017/09/1488457565-raptor.png

    Et massage professionnel
    Si des keyettes sont intéressées https://image.noelshack.com/minis/2016/38/1474490303-risitas468.png

    Auto-édit :
    Citation de Lowliet
    Citation de SlavBoy
    Citation de Lowliet
    Ayaa 25 ce fragile, j'ai vraiment un torse sous-développé. https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    C'est mieux que pas mal de monde ! Continue, et n'hésite pas à t'inspirer de mon programme d'entrainement !
    J'ai donné du sang hier aussi, donc normalement je peux faire plus. https://image.noelshack.com/minis/2017/20/1495289536-doubletranspi.png

    Tu as 3 semaines devant toi ! TKT !
    #2331020
    Avatar de SlavBoy SlavBoy
    Posté le 06/04/2018 à 17:12:31
    Citation de Lowliet
    Bon j'ai réussi a aller jusqu'à 74 pompes en faisant plusieurs séries (25 + 15 + 12 + 12 + 10). https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506463228-risibg.png

    Un quai motivé dis donc ! C'est bien, dans 3 semaines tu y seras !

    En combien de temps ?
    Avatar de Lowliet Lowliet
    Posté le 06/04/2018 à 17:17:13
    Citation de SlavBoy
    Citation de Lowliet
    Bon j'ai réussi a aller jusqu'à 74 pompes en faisant plusieurs séries (25 + 15 + 12 + 12 + 10). https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506463228-risibg.png
    Un quai motivé dis donc ! C'est bien, dans 3 semaines tu y seras !
    En combien de temps ?

    J'ai pas compté mais j'y ai été tranquilement. https://image.noelshack.com/minis/2016/47/1480081450-ris42.png
    #2331136
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 08/04/2018 à 12:21:17
    Citation de Lowliet
    Citation de KoalaGangs
    J'ai pas le temps de m’entraîner putain :pls:
    ça te prend 30 minutes, 30x par semaine le programme que j'ai posté. :(

    Oui mais le matin je mange après je digère après je sors après je rentre je mange je bois je re digère et je re bois après je suis KO puis je dors :hap:
    Avatar de Lowliet Lowliet
    Posté le 08/04/2018 à 12:24:36
    Citation de KoalaGangs
    Citation de Lowliet
    Citation de KoalaGangs
    J'ai pas le temps de m’entraîner putain :pls:
    ça te prend 30 minutes, 30x par semaine le programme que j'ai posté. :(
    Oui mais le matin je mange après je digère après je sors après je rentre je mange je bois je re digère et je re bois après je suis KO puis je dors :hap:

    Tu rentres, tu fais ta séance et puis tu manges. :(

    Ou bien tu te lèves 30 minutes plus tôt, bref il y a pleins de solutions.
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 08/04/2018 à 12:25:45
    Citation de Lowliet
    Citation de KoalaGangs
    Citation de Lowliet
    Citation de KoalaGangs
    J'ai pas le temps de m’entraîner putain :pls:
    ça te prend 30 minutes, 30x par semaine le programme que j'ai posté. :(
    Oui mais le matin je mange après je digère après je sors après je rentre je mange je bois je re digère et je re bois après je suis KO puis je dors :hap:
    Tu rentres, tu fais ta séance et puis tu manges. :(
    Ou bien tu te lèves 30 minutes plus tôt, bref il y a pleins de solutions.

    Non mais 30 minute plus tot je suis KO et quand je rentre en principe je suis KO aussi :hap:
    Avatar de Lowliet Lowliet
    Posté le 08/04/2018 à 12:26:30
    Citation de KoalaGangs
    Citation de Lowliet
    Citation de KoalaGangs
    Citation de Lowliet
    Citation de KoalaGangs
    J'ai pas le temps de m’entraîner putain :pls:
    ça te prend 30 minutes, 30x par semaine le programme que j'ai posté. :(
    Oui mais le matin je mange après je digère après je sors après je rentre je mange je bois je re digère et je re bois après je suis KO puis je dors :hap:
    Tu rentres, tu fais ta séance et puis tu manges. :(
    Ou bien tu te lèves 30 minutes plus tôt, bref il y a pleins de solutions.
    Non mais 30 minute plus tot je suis KO et quand je rentre en principe je suis KO aussi :hap:

    Tu travaillais pas en tant que vendeur toi? :hap:

    Si tu travailles sur un chantier ou un truc du genre je comprends mais la. :hap:
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 11/04/2018 à 13:11:34
    mon programme charger des bidon de liquide de refroidissement/lave glace, disque de frein et batterie de voiture sur des palette/cadis et les décharger toute la journée :noelpipe:
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 16/04/2018 à 22:46:37
    Aujourd'hui j'ai fais un duel de pompes avec un pote il a lâché a 35 du coup j'en ai fais 2 de plus mais j'aurais encore pus continué alors qu'il y'a quelque temps j'étais en pls arrivé a 30 :noel: je suis sur la bonne voie pour le défis :noelpipe:
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