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  • Bon je vise ça (((()))) vous en pensez quoi ?

    • Topic : « Bon je vise ça (((()))) vous en pensez quoi ? »

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    Avatar de Loubard Loubard
    Posté le 27/07/2018 à 23:30:29
    Citation de lelivredesoral
    tu mange normal tu t'entraine bien
    pas tu mange avec excellence et tu fais un footing et quelque pompes pour avoir le physique de jeff https://image.noelshack.com/minis/2017/31/7/1502054173-booba.png

    Tu prendras pas de muscle si tu es pas en surplus calorique ( a part pour les debutants)
    Tu perdras pas de gras si tu es pas en deficit calorique
    Tu multiplie tes chances de te blesser si tu as une mauvaise alimentation (et donc plus d'entrainement)
    Tu auras beaucoup de difficulté à creer du muscle si tu apporte trop peu de prot a ton corps

    Tout se joue dans l'assiete https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506463228-risibg.png
    Avatar de Summerfag3000 Summerfag3000
    Posté le 27/07/2018 à 23:31:41
    Citation de Loubard
    Tu prendras pas de muscle si tu es pas en surplus calorique ( a part pour les debutants)
    Tu perdras pas de gras si tu es pas en deficit calorique
    Tu multiplie tes chances de te blesser si tu as une mauvaise alimentation (et donc plus d'entrainement)
    Tu auras beaucoup de difficulté à creer du muscle si tu apporte trop peu de prot a ton corps
    Tout se joue dans l'assiete https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506463228-risibg.png

    Mon régime est très bien comme il est ... https://i.imgur.com/So4HV6js.jpg
    On verra ce que ça donne je posterais mes photo dans 6 mois

    Auto-édit :
    Citation de lelivredesoral
    t'habite en plein désert du sahara alors https://image.noelshack.com/minis/2018/10/6/1520638512-b20srx.png
    Comment t'as deviné https://image.noelshack.com/minis/2016/47/1479917717-trump2-5.png
    Avatar de lelivredesoral lelivredesoral
    Posté le 27/07/2018 à 23:33:55
    Citation de Loubard
    Tu prendras pas de muscle si tu es pas en surplus calorique ( a part pour les debutants)
    Tu perdras pas de gras si tu es pas en deficit calorique
    Tu multiplie tes chances de te blesser si tu as une mauvaise alimentation (et donc plus d'entrainement)
    Tu auras beaucoup de difficulté à creer du muscle si tu apporte trop peu de prot a ton corps
    Tout se joue dans l'assiete https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506463228-risibg.png

    l'assiete aide, mais c'est à l'entrainement que tu vas faire du muscle, y'a beaucoup de cas comme ça avec des skinny qui ont prie du muscle zer sans être trop massif, l'inverse et impossible https://image.noelshack.com/minis/2017/16/1492615590-boobasticker.png
    Avatar de lesaumonfume lesaumonfume
    Posté le 27/07/2018 à 23:45:11
    https://image.noelshack.com/minis/2018/30/5/1532727816-img-0645.png

    Après j'ai du gras au bide, je bouffe n'importe quoi et n'importe quand (pizza Sodebo y'a 10mn car "ptite faim"), mais on voit quand même les abdos, donc sans le gras c'est salement sale.
    Avatar de Summerfag3000 Summerfag3000
    Posté le 27/07/2018 à 23:48:10
    Citation de lesaumonfume
    https://image.noelshack.com/minis/2018/30/5/1532727816-img-0645.png
    Après j'ai du gras au bide, je bouffe n'importe quoi et n'importe quand (pizza Sodebo y'a 10mn car "ptite faim"), mais on voit quand même les abdos, donc sans le gras c'est salement sale.

    Bg bg ... j'y arrive bientot ...
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