Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 22:30:09

Citation de lelivredesoral
tu veux le physique de putain de JEFF SEID!!!
tu vas en avoir besoin des prots

Faut écouter jusqua la fin ... ya des prot partout.. prot = acide aminé

lelivredesoral

Posté le 27/07/2018 à 22:31:35

Citation de Summerfag3000
Faut écouter jusqua la fin ... ya des prot partout.. prot = acide aminé

des prots de muscu qui t’apporte les compléments pour pendre du muscle, devenir sec, etc....

Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 22:32:42

Citation de lelivredesoral
des prots de muscu qui t’apporte les compléments pour pendre du muscle, devenir sec, etc....

Avec les fruits je vais être sec tkt 10% max

Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 22:33:21

Citation de GordonShumway
AH MAIS C'EST JEFF SEID ?!
T'as peur des aiguilles ?

Balec qu'il est dopé ou pas moi j'ai juste dit je veux ressembler à ça point ...

lelivredesoral

Posté le 27/07/2018 à 22:34:08

Citation de Summerfag3000
Avec les fruits je vais être sec tkt 10% max

AYAAAA
J'en peux plus d'lui

Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 22:34:57

Citation de lelivredesoral
AYAAAA
J'en peux plus d'lui

Quoi

Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 22:46:49

Et c'est pas jeff c'est david laid

Loubard

Posté le 27/07/2018 à 23:15:59

Citation de lelivredesoral
le plus important c'est l'entrainement morrhey

alimentation>entrainement>repos
Tout les bodybuilders pro s'accordent la dessus

Loubard

Posté le 27/07/2018 à 23:19:05

Citation de Summerfag3000

Tu es donc bien renseigné , je prend d'ailleurs plus de prot d'origine animal depuis un moment.
Donc explique moi ton délire avec les fruits ? Pour les go muscu c'est au minimum 1.4g de prot par poid du corps
Il te faut des legumineuses, soja , tofu, seitan ect ...

lelivredesoral

Posté le 27/07/2018 à 23:19:11

Citation de Loubard
alimentation>entrainement>repos
Tout les bodybuilders pro s'accordent la dessus

parce que tu prends du muscle juste avec l'alimentation

Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 23:19:50

Citation de lelivredesoral
parce que tu prends du muscle juste avec l'alimentation

Loubard

Posté le 27/07/2018 à 23:20:50

Citation de lelivredesoral
parce que tu prends du muscle juste avec l'alimentation

Tu prends du muscle juste avec de l'entrainement ? Tu manges rien tu perds du muscle peu importe tes exos

Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 23:20:59

Citation de Loubard
Tu es donc bien renseigné , je prend d'ailleurs plus de prot d'origine animal depuis un moment.
Donc explique moi ton délire avec les fruits ? Pour les go muscu c'est au minimum 1.4g de prot par poid du corps
Il te faut des legumineuses, soja , tofu, seitan ect ...

Rien a foutre je vais pas manger par necessité je mange ce que je veux c'est tout ... mon corp demande des fruits je lui endonne ... cherche pas

Auto-édit :

Citation de Loubard
Tu prends du muscle juste avec de l'entrainement ? Tu manges rien tu perds du muscle peu importe tes exos

FAUX

lelivredesoral

Posté le 27/07/2018 à 23:22:51

Citation de Loubard
Tu prends du muscle juste avec de l'entrainement ? Tu manges rien tu perds du muscle peu importe tes exos

tu mange normal tu t'entraine bien
pas tu mange avec excellence et tu fais un footing et quelque pompes pour avoir le physique de jeff

Loubard

Posté le 27/07/2018 à 23:23:13

Citation de Summerfag3000
Rien a foutre je vais pas manger par necessité je mange ce que je veux c'est tout ... mon corp demande des fruits je lui endonne ... cherche pas
Auto-édit :
FAUX

Bon ben ne mange plus rien tu vas faire des economies

Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 23:23:29

Citation de lelivredesoral
tu mange normal tu t'entraine bien
pas tu mange avec excellence et tu fais un footing et quelque pompes pour avoir le physique de jeff

THIS

lelivredesoral

Posté le 27/07/2018 à 23:24:26

Citation de Summerfag3000
THIS

enfin tu seras plus PROCHE du physique de tes rêves

Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 23:24:27

Citation de Loubard
Bon ben ne mange plus rien tu vas faire des economies

Je mange 1 régime de banane par jour 2 pamplemousse er 4 organges ... sa va frachement ...

Summerfag3000

Posté le 27/07/2018 à 23:26:16

Citation de lelivredesoral
enfin tu seras plus PROCHE du physique de tes rêves

Oui de toute façon je sais bien que le physique de david laid est inatteignable en natty ...

lelivredesoral

Posté le 27/07/2018 à 23:26:30

Citation de Summerfag3000
Je mange 1 régime de banane par jour 2 pamplemousse er 4 organges ... sa va frachement ...

mis mangee de la viande ça se voit qu'il faut qu'tu prennes du poids