Citation de Loubard
Tu es donc bien renseigné , je prend d'ailleurs plus de prot d'origine animal depuis un moment.
Donc explique moi ton délire avec les fruits ? Pour les go muscu c'est au minimum 1.4g de prot par poid du corps
Il te faut des legumineuses, soja , tofu, seitan ect ...

Rien a foutre je vais pas manger par necessité je mange ce que je veux c'est tout ... mon corp demande des fruits je lui endonne ... cherche pas

Auto-édit :

Citation de Loubard
Tu prends du muscle juste avec de l'entrainement ? Tu manges rien tu perds du muscle peu importe tes exos

FAUX