Jean-Foutre
Bonne branlette plus dislikes les vidéos de kirby54 
Topic : « des techniques pour pas stresser? »
Jean-Foutre
MadsMikkelsen
Moi personnellement quand je suis stressé, je bois un bon verre de vin. Ça me détend...
Humanity-Sucks
l'alcool est un bon moyen. 
Un petit verre avant de partir à un exam, un petit verre le midi, un petit verre le soir pour décompresser, un peu avant de dormir pour bien dormir
Un petit verre avant de partir à un exam, un petit verre le midi, un petit verre le soir pour décompresser, un peu avant de dormir pour bien dormir
CriseMigratoire
Inspire sur 5 seconde et expire sur 5 secondes profendement et calmement. Ne fait pas attention à tes pens se fais attention qu'à l'air qui rentre ét sort de ton nez. Fais CA pendant 5 minutes. Si t'as pas le temps fais le én 30 seconde 1 min Étc.... À toi de voir. Ét ne bois surtout pas de cafe comme une personne l'a dit cest de la merde c'est un excitent et un masqueur de fatigue tt comme le redoul etc. Bois du the avant un truc qui te détend et fais une douche froide aussi CA aide à la concentration vigilance etc...
Humanity-Sucks
>>CriseMigratoire
Le thé ne détend pas, c'est de la théine=même chose que la caféine.
Inspire sur 5 seconde et expire sur 5 secondes profendement et calmement. Ne fait pas attention à tes pens se fais attention qu'à l'air qui rentre ét sort de ton nez. Fais CA pendant 5 minutes. Si t'as pas le temps fais le én 30 seconde 1 min Étc.... À toi de voir. Ét ne bois surtout pas de cafe comme une personne l'a dit cest de la merde c'est un excitent et un masqueur de fatigue tt comme le redoul etc. Bois du the avant un truc qui te détend et fais une douche froide aussi CA aide à la concentration vigilance etc...
Le thé ne détend pas, c'est de la théine=même chose que la caféine.
Shadowsong
Merci pour toutes ces idée !! Si je l'ai pas avec tout ça...
CriseMigratoire
Quand je parlais de the je voulais parler de thym origon Étc.... Mais merci de le préciser khey
CriseMigratoire
>>Humanity-Sucks
La verveine c'est bon non?
Citation de CriseMigratoire
Inspire sur 5 seconde et expire sur 5 secondes profendement et calmement. Ne fait pas attention à tes pens se fais attention qu'à l'air qui rentre ét sort de ton nez. Fais CA pendant 5 minutes. Si t'as pas le temps fais le én 30 seconde 1 min Étc.... À toi de voir. Ét ne bois surtout pas de cafe comme une personne l'a dit cest de la merde c'est un excitent et un masqueur de fatigue tt comme le redoul etc. Bois du the avant un truc qui te détend et fais une douche froide aussi CA aide à la concentration vigilance etc...Le thé ne détend pas, c'est de la théine=même chose que la caféine.
La verveine c'est bon non?
Cat
Faut utiliser la respiration ventrale, nofake ça aide a mort dans les situations stressantes 
Scorpion
>>Humanity-Sucks
l'alcool est un bon moyen.
Un petit verre avant de partir à un exam, un petit verre le midi, un petit verre le soir pour décompresser, un peu avant de dormir pour bien dormir
Humanity-Sucks
>>CriseMigratoire
J'en sais rien, lis les ingrédients. S'il y a du thé (vert, noir, etc...) dedans, c'est un excitant. Les autres plantes qu'il y a dedans peuvent au mieux, annuler l'effet du thé (tu bois de la flotte arômatisée), au pire, n'avoir aucun effet, car sec, intoxiqué aux pesticides et vidé de tout bien-fait). Le thé "antistress" c'est des conneries marketing
Citation de Humanity-Sucks
Citation de CriseMigratoireLa verveine c'est bon non?
Inspire sur 5 seconde et expire sur 5 secondes profendement et calmement. Ne fait pas attention à tes pens se fais attention qu'à l'air qui rentre ét sort de ton nez. Fais CA pendant 5 minutes. Si t'as pas le temps fais le én 30 seconde 1 min Étc.... À toi de voir. Ét ne bois surtout pas de cafe comme une personne l'a dit cest de la merde c'est un excitent et un masqueur de fatigue tt comme le redoul etc. Bois du the avant un truc qui te détend et fais une douche froide aussi CA aide à la concentration vigilance etc...Le thé ne détend pas, c'est de la théine=même chose que la caféine.
J'en sais rien, lis les ingrédients. S'il y a du thé (vert, noir, etc...) dedans, c'est un excitant. Les autres plantes qu'il y a dedans peuvent au mieux, annuler l'effet du thé (tu bois de la flotte arômatisée), au pire, n'avoir aucun effet, car sec, intoxiqué aux pesticides et vidé de tout bien-fait). Le thé "antistress" c'est des conneries marketing
HalfLife
Je l'ai eu la deuxième fois, la première j'ai trop stressé, j'ai vraiment prit la deuxième fois comme une heure de conduite normal et c'est passé 
Shemale
>>siphodias
Oui l'endorphine c'est cee qu'il y a de mieux
Citation de Nostradamus
branle toi avant de passer l'examen+1
en plus soft ya le chocolat aussi mais la branlette est la meilleure option si tu peut pas te cuiter
Oui l'endorphine c'est cee qu'il y a de mieux
Humanity-Sucks
Ah merde, l'auteur passe le permis 
J'ai pas tout lu et je lui conseille l'acool avec le plus grand sérieux
J'ai pas tout lu et je lui conseille l'acool avec le plus grand sérieux
Meno
Pas de stress, y'a point S 
Mobydick56
La focalisation sur la respiration marche pour moi perso. 
Humanity-Sucks
>>Meno
L'auteur en sueur qui dit ça au conducteur du véhicule point S qu'il viens de percuter
Pas de stress, y'a point S
L'auteur en sueur qui dit ça au conducteur du véhicule point S qu'il viens de percuter
HalfLife
Pour déstressé, il faut que t'adopte une attitude de vainqueur, genre dos droit regard au loins etc... c'est prouvé qu'avoir une bonne posture réduit le stress car sa augmente la confiance
+ 1 pour les techniques de respiration, le but ici est de ralentir ton rythme cardiaque, + ton cœur accélère + tu stresses
+ 1 pour les techniques de respiration, le but ici est de ralentir ton rythme cardiaque, + ton cœur accélère + tu stresses
Nem
Ai confiance en toi.
Visualise toi avec ton permis en poche, si tu te projettes ça aide ton mentale à gérer.
Tu appel ce que tu veux, et ça viens. La loi de l'emanence et de l'attraction.
Et tkt c'est comme tout, on se fait une montagne, mais une fois lancé, ton cerveau sera en mode robot, plus de place pour le stress.
Comme les oraux des exams etc.
Visualise toi avec ton permis en poche, si tu te projettes ça aide ton mentale à gérer.
Tu appel ce que tu veux, et ça viens. La loi de l'emanence et de l'attraction.
Et tkt c'est comme tout, on se fait une montagne, mais une fois lancé, ton cerveau sera en mode robot, plus de place pour le stress.
Comme les oraux des exams etc.
