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  • Les go muscu qui font pas de cardio avant leur séance

    • Topic : « Les go muscu qui font pas de cardio avant leur séance »

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    Avatar de TerreCuite TerreCuite
    Posté le 09/11/2017 à 00:45:18
    Ces attardés :rire:

    Rien que 10-15 minutes de cardio c'est amplement suffisant

    Il y a un go muscu au Q.I négatif qui m'a dit, ouin ouin ça sert à rien de faire du cardio on va perdre de la force pour notre séance https://image.noelshack.com/minis/2016/38/1474488637-jesus26.png

    C'est l'inverse vous gagnez de la force avec le cardio les mongoles :ok: vous gagnez en explosivité :ok:

    Toujours faire du cardio avant sa séance :ok: Les go muscu basique négligent trop le cardio de leur séance c'est dingue :rire:
    Avatar de TerreCuite TerreCuite
    Posté le 09/11/2017 à 00:47:27
    >>Cocoresistance
    pour cela la plupart on du bide https://image.noelshack.com/minis/2017/03/1484579515-1471604851-bideissou.png

    C'est tellement ça, plein de skinny fat go muscu :rire:

    Les mecs qui négligent le cardio, meilleur moyen de se niquer la santé
    Avatar de Ulysse Ulysse
    Posté le 09/11/2017 à 01:46:27
    Khey t'as un programme et des conseils pour un débutant qui voudrait se mettre un peu au cardio? J'ai aucun cardio je cours 1 kilomètre et je suis à bout de souffle

    Ps: Je suis inscrit en salle de sport
    Avatar de TerreCuite TerreCuite
    Posté le 09/11/2017 à 01:47:03
    >>BlueBerry
    pas besoin de cardio j'ai toujours été sec https://image.noelshack.com/minis/2017/31/5/1501857511-jesussmile.png

    Moi aussi :( Mais après une bonne séance de cardio je gagne énormément en explosivité et en dureté pour la suite

    Et ça augmente fortement mon appétit donc je le fais
    Avatar de Salope Salope
    Posté le 09/11/2017 à 01:48:07
    >>Ulysse
    Khey t'as un programme et des conseils pour un débutant qui voudrait se mettre un peu au cardio? J'ai aucun cardio je cours 1 kilomètre et je suis à bout de souffle
    Ps: Je suis inscrit en salle de sport

    Continue et a force ça ira mieux y'a pas de secret
    Avatar de TerreCuite TerreCuite
    Posté le 09/11/2017 à 01:48:46
    >>KheyMysterio
    10 min sur un tapis de course c'est suffisant ?

    Largement :oui: Perso je fais 10-15 minutes pas plus je me casse pas la tête à faire 30 minutes, pas envie de devenir un poids plume non plus :(
    Avatar de BlueBerry BlueBerry
    Posté le 09/11/2017 à 01:48:47
    >>TerreCuite
    Citation de BlueBerry
    pas besoin de cardio j'ai toujours été sec https://image.noelshack.com/minis/2017/31/5/1501857511-jesussmile.png
    Moi aussi :( Mais après une bonne séance de cardio je gagne énormément en explosivité et en dureté pour la suite
    Et ça augmente fortement mon appétit donc je le fais

    Pas con pour l'appétit bordel https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png
    Avatar de TerreCuite TerreCuite
    Posté le 09/11/2017 à 01:50:24
    >>Ulysse
    Khey t'as un programme et des conseils pour un débutant qui voudrait se mettre un peu au cardio? J'ai aucun cardio je cours 1 kilomètre et je suis à bout de souffle
    Ps: Je suis inscrit en salle de sport

    Si tu cours comme un timbré forcément que tu seras essoufflé, cours à une vitesse raisonnable sur les tapis de courses et tu vas vite gagner en cardio
    Avatar de Ulysse Ulysse
    Posté le 09/11/2017 à 01:51:24
    >>Salope
    Citation de Ulysse
    Khey t'as un programme et des conseils pour un débutant qui voudrait se mettre un peu au cardio? J'ai aucun cardio je cours 1 kilomètre et je suis à bout de souffle
    Ps: Je suis inscrit en salle de sport
    Continue et a force ça ira mieux y'a pas de secret

    Ouais mais tu conseilles de bosser comment?
    Tapis, vélo, rameur, ... ?

    Et faut bosser comment: Essayer de courir le plus vite possible pendant un temps imparti, ou essayer de courir le plus longtemps par exemple?
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