Summerfag3000
Il est important de se reposer en tout cas minimum 2-3 jours par semaine.
Topic : « Need conseil de jean-bagarre »
Summerfag3000
Summerfag3000
Citation de GordonShumway
Tu vas être royal gros, j'aurai aimé pouvoir faire pareil à l'époque
Deviens une machine
Pareil a l'époque j'étais pas du tout ordonné ...
bon je go kebab a toute
DonDruap
Citation de SuperGeekEnSlip
A la rentré je vais faire du full contact, bonne idée sachant que niveau force physique je suis 2 voir 3 fois en dessous de la moyenne ?
c'est surtout que t'es trop maigre, alors empiffre-toi, mange comme un ogre
spaghetti au beurre, fromage de chèvre, steak bien saignant tous les soirs : menu hypercalorique
par contre la muscu c'est un truc d'autiste, des tas de bg go muscu plaisent aux filles mais restent puceaux... c'est parce que la muscu leur permet de rester dans leur zone de confort ; muscle ton cerveau à la place grâce à l'apprentissage par coeur
Patrie
Citation de Summerfag3000
Tu fait 5 x mettons 15 pompes ( 10 si t'en chie ) tous les 2 jours matin et soir.
Mais c'est nul ça.
Go 200-300 pompes par jour et à la fin août t'as de bon résultats. Et varie les prises.
SuperGeekEnSlip
Citation de Summerfag3000
Tu peu commencer par exemple a faire 5x15 aujourdhui et demain tu le fait matin et soir..
ensuite tu te repose un jour... puis tu recommence.
C'est le début après tu fera d'autres truc. regarde moi je fait ça .
houla, me parait bien compliqué cette histoire. Allez qui tente rien a rien.
Patrie
Citation de DonDruap
c'est surtout que t'es trop maigre, alors mange comme un ogre, empiffre-toi
spaghetti au beurre, fromage de chèvre, steak bien saignant tous les soirs : menu hypercalorique
par contre la muscu c'est un truc d'autiste, des tas de bg go muscu plaisent aux filles mais restent puceaux... c'est parce que la muscu leur permet de rester dans leur zone de confort ; muscle ton cerveau à la place grâce à l'apprentissage par coeur
Les autistes c'est ceux qui pensent que faire de la muscu=juste pour les chattes alors que y a des milliards de raisons.
Un esprit sain dans un corps sain
KoalaGangs
Citation de Summerfag3000
Bah non j'ai mes jambes tant que j'ai mes jambes je peu battre un mec sans aucun souci...
Front kick je peu le ko menton ou plexus.
Je peu lui péter les genoux etc....
Tu pourrais aussi te cassé un doigt de pied c'est con comme blessure mais très handicapent
DonDruap
Citation de Patrie
Les autistes c'est ceux qui pensent que faire de la muscu=juste pour les chattes alors que y a des milliards de raisons.
Un esprit sain dans un corps sain
mais JUSTEMENT la muscu ne fait rien pour l'esprit, c'est de la gonflette pure
quand par exemple au rugby tu vas développer, en même temps que ta force physique, ta volonté de vaincre, un gros esprit de camaraderie, ta capacité à tenir tête aux autres, à les intimider, à les regarder dans les yeux sans flancher etc. la gonflette va juste gonfler tes muscles et ton ego
c'est le sous-sport par excellence
beaucoup bouffer + un vrai sport > gonflette
n'importe quel vrai sport vaut mieux que le bodybuilding
KoalaGangs
Citation de DonDruap
mais JUSTEMENT la muscu ne fait rien pour l'esprit, c'est de la gonflette pure
quand par exemple au rugby tu vas développer, en même temps que ta force physique, ta volonté de vaincre, un gros esprit de camaraderie, ta capacité à tenir tête aux autres, à les intimider, à les regarder dans les yeux sans flancher etc. la gonflette va juste gonfler tes muscles et ton ego
c'est le sous-sport par excellence
beaucoup bouffer + un vrai sport > gonflette
n'importe quel vrai sport vaut mieux que le bodybuilding
on regarde les gens dans les yeux sur un terrain de rugby et on se sent homme
la volonté de ce dépassé ce fixé des objectif et les atteindre faire sa muscu seul dans son coin et souffrir en silence tel un dark sasuke ça développe aussi l'esprit
Auto-édit :
Citation de soulfy
Sans maîtrise la force n'est rien
Sans force la maîtrise n'est rien
Summerfag3000
Citation de Patrie
Les autistes c'est ceux qui pensent que faire de la muscu=juste pour les chattes alors que y a des milliards de raisons.
Un esprit sain dans un corps sain
THIS
Patrie
Citation de DonDruap
mais JUSTEMENT la muscu ne fait rien pour l'esprit, c'est de la gonflette pure
quand par exemple au rugby tu vas développer, en même temps que ta force physique, ta volonté de vaincre, un gros esprit de camaraderie, ta capacité à tenir tête aux autres, à les intimider, à les regarder dans les yeux sans flancher etc. la gonflette va juste gonfler tes muscles et ton ego
c'est le sous-sport par excellence
beaucoup bouffer + un vrai sport > gonflette
n'importe quel vrai sport vaut mieux que le bodybuilding
On est plus confiant quand on est musclé, notre esprit est plus sain. On se sent capable de faire des choses. Tu te sens plus capable de tenir tête au autres.
De plus ça développe aussi la force donc stop de dire "gneu gneu gonflaite"
Et pour l'esprit de camaraderie, ça vaut pour tout les sports non collectifs
Se donner des objectifs et les atteindre, ça renforce l'esprit. Surveillez son alimentation.
Bref, un vrai sport.
DonDruap
Citation de KoalaGangs
on regarde les gens dans les yeux sur un terrain de rugby et on se sent homme
rugby, armée, pompiers, légion étrangère... ces trucs allaient souvent ensemble dans les zones campagnardes
si tous les blancs avaient commencé le rugby à 7 ans, y'a longtemps que tous les métèques auraient été virés d'europe
la volonté de ce dépassé ce fixé des objectif et les atteindre faire sa muscu seul dans son coin et souffrir en silence tel un dark sasuke ça développe aussi l'esprit
la muscu n'est vrai un sport que du point de vue du nolife desco qui passe 8h/jour derrière son pc et qui est incapable du moindre effort
Summerfag3000
Citation de DonDruapce type est un campagnard perdu
rugby, armée, pompiers, légion étrangère... ces trucs allaient souvent ensemble dans les zones campagnardes
si tous les blancs avaient commencé le rugby à 7 ans, y'a longtemps que tous les métèques auraient été virés d'europe
la muscu n'est vrai un sport que du point de vue du nolife desco qui passe 8h/jour derrière son pc et qui est incapable du moindre effort
Patrie
Citation de DonDruap
rugby, armée, pompiers, légion étrangère... ces trucs allaient souvent ensemble dans les zones campagnardes
si tous les blancs avaient commencé le rugby à 7 ans, y'a longtemps que tous les métèques auraient été virés d'europe
Si tout les blancs faisaient de la muscu, tous les métèques auraient été virés aussi.
DonDruap
Citation de Summerfag3000
ce type est un campagnard perdu
non, 100% nolife desco qui a toujours habité en ville
KoalaGangs
Citation de DonDruap
rugby, armée, pompiers, légion étrangère... ces trucs allaient souvent ensemble dans les zones campagnardes
si tous les blancs avaient commencé le rugby à 7 ans, y'a longtemps que tous les métèques auraient été virés d'europe
la muscu n'est vrai un sport que du point de vue du nolife desco qui passe 8h/jour derrière son pc et qui est incapable du moindre effort
sport de nolif désco ?
Summerfag3000
Citation de DonDruapJe met en pls n'importe quel rugbyman de la coupe du monde... sans muscu.
oh non
sports de combat par contre, y'a un doute
