Citation de Summerfag3000
Ils veulent tous être hors normes .. c'est pas parce que ton voisin fait un calcul compliqué pour dessiner un carré parfait que tu peu pas y arriver sans te faire chier comme lui ...

Citation de GordonShumway
Écoute gros je veux pas être médisant ou quoi , mais
- tu prends des programme tout fais chier du net. Je dis pas que c'est pas bien c'est mieux que rien donc ma foi si il te plait fais donc.
- tu veux en faire tout les jours si je comprends bien ? Tu serai pas le premier à dire qu'on peut plier les mêmes muscles tout le jours, tu verras bien ce qu'il en est vraiment.
- tu seras forcé à un moment à t'intéresser à la nutrition. Et quand tu vas voir les macro recommandés ( ou même minimum) , et ce que tu peux chopper dans les fruits tu vas vite comprendre le problème
Y a des réalité physique où un corps lambda ne peut pas faire de miracles.
Je suis conscient qu'il faut bien partir de quelque part, mais tant qu'à faire le moins loin possible c'est bien
Ceci dit bon courage.

Citation de KoalaGangs
fais un jours sur 2 c'est mieux
Le seul muscle que tu peux faire tout les jours sans avoir de probleme de récup ces les abdo

Citation de KoalaGangs
au pire fait comme moi lance toi comme tu le préfère et adapte par rapport a ton ressentis

Citation de Naetero
mec tu m'a motivé, je commence après ma game, cimer chef

Citation de Naetero
mec tu m'a motivé, je commence après ma game, cimer chef

Citation de Summerfag3000
Pareil jvai faire un petite game de zed jungle après je go pomper

Citation de Naetero
T'as vu le mec qui a try le programme de one punch man, il s'est déboité les genoux

Citation de Summerfag3000
Aya le pauvre de toute façon faire 100 squat d'un coup et 100 pompes d'un coup c'est impossible.. pour moi