Citation de KoalaGangs
Je pense que le 1er probleme que tu va rencontré sera plus au niveau du repos que de l'allimentation moi aussi au début j'étais chaud a en faire tout les jours mais mon corps ma vite fait comprendre que non on go muscu pas tout les jours

Nan en vrai jvai prendre un jour tranquille de repos tous les 3 jours je pense