Topic : « Que pensez-vous de la créatine ? »
Maitrefacho
Juste sort toi les doigts du cul et va faire tes recherches toi même. Tout tes topics consiste a demander des trucs alors arrête d'être un putain d'assister et débrouille toi un peu branleur
LowInhib
Creatine, synthétisée a partir du formaldehyde, neurotoxine qui induit l'apoptose des cellules nerveuses saines et favorise le developpement des cellules tumorales. C'est pas juste une perte de cheveux qui t'attend si t'en prends. La prise de masse que constatent certains après en avoir pris c'est de l'eau comme l'a dit un khey plutot + eeffet placebo.
Sesame
Citation de LowInhib
Creatine, synthétisée a partir du formaldehyde, neurotoxine qui induit l'apoptose des cellules nerveuses saines et favorise le developpement des cellules tumorales. C'est pas juste une perte de cheveux qui t'attend si t'en prends. La prise de masse que constatent certains après en avoir pris c'est de l'eau comme l'a dit un khey plutot + eeffet placebo.
Bon faut se concorder dans vos discours la.
Auto-édit :
Citation de DegoutProfond
Il a fait que deux semaines de muscu mais il veut déjà prendre tous les compléments alimentaires du monde
1 jour* et j'ai pas dit que je veux en prendre, je me renseigne juste à travers les témoignages etc...
Sesame
Citation de Maitrefacho
Juste sort toi les doigts du cul et va faire tes recherches toi même. Tout tes topics consiste a demander des trucs alors arrête d'être un putain d'assister et débrouille toi un peu branleur
Le fait est que c'est mieux d'avoir des réponses claires en demandant à des gens qui sont p'tet déjà passé par la, la preuve en est, je vois plusieurs réponses différentes.
Chimbopowa
Ca endommage les reins et le foie 
Sesame
Citation de DegoutProfond
T'aurais pu trouvé tout ce qui a été dit sur youtube mais bref, écoute les conseils de sultan et mange des wraps de macdo à 2,50euro pour 500kcl
y'a aussi des boites de sardines qui peuvent aller jusqu'à 20g de protéine pour moins de 2euro qui est pas mal
Je mange sans sauce les ptit wraps donc pas assez de calories + c'est des mauvaises.
T'as pas un truc bien à manger à 16h ou 10h en collation genre ?
Faut savoir que je fais de la boxe 4 à 5h par semaine donc je brule des calories, tous les jours, ce qui rend encore plus dur le fait d'atteindre mon surplus.
LowInhib
Citation de Sultan
Comment tu fais pour être lowinhib ?
Haute estime de soi après avoir accompli des choses et m'être débarassé de ce dont j'avais honte + habitude de parler en public + 95kg de muscles mais le plus important j'ai frôlé la mort et fini à l'hopital plusieurs fois et je suis croyant, alors autant te dire que plus rien ou presque ne me fait peur
Sesame
Citation de DegoutProfond
les warp à la chèvre :
https://www.mcdonalds.fr/[...]nos-burgers/mcwrap-chevre
je pense peut être avoir mal lu jsp
J'enverrai une photo du tableau des nutriments et du nom de la marque sur ce topic ou en pv quand j'irais refaire mes stock
Je mange sans sauce les ptit wraps donc pas assez de calories + c'est des mauvaises.
T'as pas un truc bien à manger à 16h ou 10h en collation genre ?
Faut savoir que je fais de la boxe 4 à 5h par semaine donc je brule des calories, tous les jours, ce qui rend encore plus dur le fait d'atteindre mon surplus.
Yolocaust
🧌
+ quand tu te promènes arrache les orties que tu croises sur ton chemin et bouffe les, c’est hyper protéiné et minéralisant
LowInhib
Citation de Sultan
La créatine va en rien t'aider à atteindre ton surplus calorique.
La whey, c'est bien.
Stv y a un bon moyen de t'envoyer +-900kcal en un ptit dej :
- 150g de flocon d'avoine
- 30-40g de whey
- 250-300ml de lait
- 1 banane
- 20g de beurre de cacahuète
Tu mixes bien le tout et tu bois la mixture.
Tu devrais eviter les flocons d'avoine (graminées qui plus est transformés industriellement) et les cacahuètes(legumineuses) khey, les fabacées et graminées sont inadaptés à la consommation humaine. La whey subit un traitement et une transformation industrielle qui font peur.
Je te mets au défi de me trouver une whey qui ne contient pas d'additifs et d'édulcolorant artificielle.
AlbinosRadical
ça coute pas cher, ça donne un peu plus de force et de volume si t'en prend tout les jours
LowInhib
Si tu veux prendre du poids, juste mange des noix (amandes, noix du bresil..), graines (chia, chanvre, citrouille, aneth...) et des fruits
LowInhib
Citation de Sultan
Une prise de masse aux lipides, c'est intéressant dans l'idée (puisque 1g de lipide = 9kcal), mais c'est vite écœurant.
Et perso je crois être allergique aux noix (mes lèvres me grattent quand j'en bouffe, et elles gonflent même, parfois).
Les reactions allergiques ne sont pas forcément mauvaises, c'est peut etre juste un processus de detoxification (reaction d'herxheimer). Assure toi que tes noix soient de qualité aussi, le gouv n'épargne rien qui est trop bon pour la santé d'un humain, les amandes non pasteurisées sont interdites au USA par exemple. Dans ton lot d'amandes, il doit toujours y'en avoir quelques unes qui ont un gout très amère semblable au gout des graines de pommes ou d'abricots (c'est enfaite le gout de l'amygladine, très benefique puisqu'elle empoisonne les cellules cancéreuses).
Ouais, c'est clair que c'est de la merde.
Mais bon, y a pas vraiment d'autres choix, quand t'as du peu d'appétit.
Franchement, vaut mieux rien manger que toucher à ca. Defois quand t'as pas d'appetit c'est juste ton corps qui te demande de jeuner pour qu'il detox tout ce que t'as accumulé. Jeuner => Autophagie
LowInhib
Citation de DegoutProfond
je viens de chercher pour son délire des amandes non pasteurisé (elles sont pasteurisé plus pour une question d'hygiène qu'autre chose)
J'y crois moyen perso, ils prétendent que c'est parce que l'amygladine est un poison métabolisé en cyanide dans le corps mais enfaite non ca se convertit en cyanide uniquement en contact avec les beta glucosidase qui se trouvent dans les cellules cancereuses, donc ca n'empoisone que les cellules cancereuses. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9833764/
Sesame
Ouais mais si je fais le shaker de Whey le matin qui m’a conseillé ? C’est pas non plus mauvais pour la santé non ? Je compte pas spam les shakers hein, 1 le matin tous les 2-3 jours ou après l’entraînement
C’est juste pour atteindre mon surplus calorique
Je vis chez mes parents donc je contrôle pas mes repas donc ce qui fait que je ne peux pas en faire plusieurs petits par jour ou alors pas manger ce que je dois manger pour grossir ça reviendrait bcp trop cher
Donc c’est même pas une question d’appétit au contraire l’appétit je l’ai
C’est juste pour atteindre mon surplus calorique
Je vis chez mes parents donc je contrôle pas mes repas donc ce qui fait que je ne peux pas en faire plusieurs petits par jour ou alors pas manger ce que je dois manger pour grossir ça reviendrait bcp trop cher
Donc c’est même pas une question d’appétit au contraire l’appétit je l’ai
tfwnogf
prends pas de whey c'est mauvais pour la santé. Pour prendre du poids t'as qu'à manger même si t'as pas faim, mange en masse
Sesame
Citation de tfwnogf
prends pas de whey c'est mauvais pour la santé. Pour prendre du poids t'as qu'à manger même si t'as pas faim, mange en masse
Pourquoi ce serait mauvais pour la santé ? Comme dit, je choisis pas mes repas, donc atteindre mon surplus calorique, c'est dur d'où le fait de l'idée de prendre de la whey
