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  • J'ai pris ça comme complément alimentaire

    • Topic : « J'ai pris ça comme complément alimentaire »

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    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 07/09/2022 à 11:55:55
    Citation de Chlamydomonas
    Askip la Vitamine D est primordiale pour un bon métabolisme

    Oui, mais le mieux est de la synthétiser naturellement en s'exposant au soleil.
    Si tu es en Australie je doute que les compléments soient absolument nécessaires.
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 07/09/2022 à 11:57:43
    Citation de Solarius
    Oui, mais le mieux est de la synthétiser naturellement en s'exposant au soleil.
    Si tu es en Australie je doute que les compléments soient absolument nécessaires.

    Non je crois que pour avoir la quantité de vitamine D il faut se foutre a poil en pleine soleil pendant plus d'une heure https://image.noelshack.com/minis/2017/13/1490886827-risibo.png

    J'ai discuté avec une meuf qui donne des conférences la dessus https://image.noelshack.com/minis/2017/13/1490886827-risibo.png
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 07/09/2022 à 11:59:42
    Elle m'a dit que le taux de vitamine D3 conseillé par la médecine n'est pas en accord avec les publications, que que la quantité nécessaire est supérieure aux recommandations médicales
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 07/09/2022 à 12:00:40
    Citation de Chlamydomonas
    Non je crois que pour avoir la quantité de vitamine D il faut se foutre a poil en pleine soleil pendant plus d'une heure https://image.noelshack.com/minis/2017/13/1490886827-risibo.png
    J'ai discuté avec une meuf qui donne des conférences la dessus https://image.noelshack.com/minis/2017/13/1490886827-risibo.png

    Si tu as une bonne alimentation, que tu as notamment assez de magnésium nécessaire à l'assimilation de la vitamine D et que tu sors tous les jours au soleil y'a aucun problème normalement.
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 07/09/2022 à 12:02:21
    Citation de Solarius
    Si tu as une bonne alimentation, que tu as notamment assez de magnésium nécessaire à l'assimilation de la vitamine D et que tu sors tous les jours au soleil y'a aucun problème normalement.

    A Brest je crois qu'il n'y en a pas assez, en Australie ça ira je crois
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 07/09/2022 à 12:17:01
    Citation de Ambition
    Y'a rien de nouveau.
    Ça n'enlève rien a fait qu'avec une bonne alimentation et en t'exposant au soleil le matin et en fin d'aprèm (ce que manquent de faire certains occidentaux), tu n'as aucune chance d'être en carence.

    je sais pas elle disait que les recommandations sous-évaluaient les quantités réellement nécessaire au bon fonctionnement métabolique.
    Après faut vraiment lire des tonnes de publis sur le sujet pour faire la part des choses.
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