Topic : « Ici on se fait une liste de bonnes habitudes à respecter »
Citation de Celuiquicrifort
50 abdos easy, tu peux les travailler tout les jours ça récupère vite
Pas quand tu t'es fais appeler skelletor


Citation de Goldorak
Oui, on est sur le travail du grand écart latéral. Le travail des ischios jambiers. C'est douloureux aussi au début, ça picote sévère....
Intérêt de ces chinoiserie?


Citation de Goldorak
C'est obligé la souplesse des jambes dans les arts-martiaux.
Go boxe c'est pd de frapper avec les jambes


J'ai accomplie mes missions 
A vous ;)

A vous ;)
Gainage + corde à sauter 2x par jours matin + soir
Sortie quotidienne trail ou vélo
Pareil pour la lecture
Apprentissage des échecs + bientôt lockpicking
et apprentissage d'une nouvelle langue avec tout ça
J'ai aussi arrêté de manger de la merde entre les repas maintenant c'est un fruit de saison
Sortie quotidienne trail ou vélo
Pareil pour la lecture
Apprentissage des échecs + bientôt lockpicking
et apprentissage d'une nouvelle langue avec tout ça
J'ai aussi arrêté de manger de la merde entre les repas maintenant c'est un fruit de saison
Citation de HeinzGuderian
Gainage + corde à sauter 2x par jours matin + soir
Sortie quotidienne trail ou vélo
Pareil pour la lecture
Apprentissage des échecs + bientôt lockpicking
et apprentissage d'une nouvelle langue avec tout ça
J'ai aussi arrêté de manger de la merde entre les repas maintenant c'est un fruit de saison
Apprendre les echec ce n'est pas une habitudes

Tu peux mettre par exemple "une partie d'eche par jours " ( go chess.com
)Pareil pour la langue

Sinon la corde à sauter je me l'ajoute aussi
edit : finalement non je l'incluerais juste dans la séance de sport 
Citation de Celuiquicrifort
Apprendre les echec ce n'est pas une habitudes![]()
Tu peux mettre par exemple "une partie d'eche par jours " ( go chess.com)
Pareil pour la langue
Sinon la corde à sauter je me l'ajoute aussiedit : finalement non je l'incluerais juste dans la séance de sport
Ouais voila

Enfin pour moi c'est plus une sorte de programme journalier mais ça revient un peu au même
Citation de WuTangClan
tout ce que je fais de cette liste c'est me réveiller tot en ayant dormi 4h la veille
T'a pas besoin de beaucoup de sommeil?

+ c'est ma liste, il est tant de faire la tienne

Citation de HeinzGuderian
Ouais voila![]()
Enfin pour moi c'est plus une sorte de programme journalier mais ça revient un peu au même
Pour moi aussi mais apprendre les echecs tu me mets pas dans ton programme journalié, en 15 minute t'a appris à jouer

Citation de Celuiquicrifort
Pour moi aussi mais apprendre les echecs tu me mets pas dans ton programme journalié, en 15 minute t'a appris à jouer
Connaitre les bases oui mais je fais 2/3 parties par jour (j'ai commencé y'a 4 jours) avec des botes ou une vrai personne et je continue d'apprendre des choses
C'est un peu comme une langue on a les bases en peu de temps mais pour bien maitriser il en faut plus
Citation de HeinzGuderian
Connaitre les bases oui mais je fais 2/3 parties par jour (j'ai commencé y'a 4 jours) avec des botes ou une vrai personne et je continue d'apprendre des choses
C'est un peu comme une langue on a les bases en peu de temps mais pour bien maitriser il en faut plus
Ouais après tu peux t'entrainer un moment avant de devenir un dieu

Citation de WuTangClan
non je fais une giga sieste quand je rentre le soir
Dur

Du coup toi tu bosse tout les jours comme ingénieur

Reprend le sport à côté histoire de t'endormir plus tôt et assainir ton rythme de vie non ?

Citation de Celuiquicrifort
Ouais après tu peux t'entrainer un moment avant de devenir un dieu
Oui bien sur

Enfin on s'comprends


Citation de WuTangClan
j'aimerai bien reprendre le sport mais j'ai pas la motivation pour le faire seul, avant j'en faisais avec mon pote mais j'ai arrété quand il avait arrété
Suffit de commencer tu trouvera vite des gens

Citation de HeinzGuderian
Oui bien sur![]()
Enfin on s'comprends

On se fera une partie un de ses jours, je débute aussi

Citation de Celuiquicrifort
Suffit de commencer tu trouvera vite des gens
On se fera une partie un de ses jours, je débute aussi
Pourquoi pas


J'ai pas lu ni fait de séance de sport aujourd'hui 

Citation de HeinzGuderian

Je go champot +je lirais 2h demain + muscu + footing + baignade au lac pour me rattraper





