Topic : « Ici on se fait une liste de bonnes habitudes à respecter »
Nofap
Sport quotidien
Douche froide
Sport quotidien
Douche froide
Arrêter d'être un sombre connard.
Citation de EikichiOnizuka
Nofap
Sport quotidien
Douche froide
Tu teste la retention séminale? Perso je progresse doucement, mais du coup je need fap et je craque souvent, je me fini

Et j'ajoute douche froide aussi

Citation de Celuiquicrifort
Tu teste la retention séminale? Perso je progresse doucement, mais du coup je need fap et je craque souvent, je me fini
Et j'ajoute douche froide aussi
Pareil

Citation de CeluiquicrifortT'inquiette quais moi aussi je craque defois faut pas culpabiliser chaque craquage est une trop plein de stress c'est bon pour le moral.
Tu teste la retention séminale? Perso je progresse doucement, mais du coup je need fap et je craque souvent, je me fini
Et j'ajoute douche froide aussi
Comme habitude j'ajoute petit jus de pamplemouss et une banane à 18heures pour la digestion ou après le sport
Citation de Celuiquicrifort
Il reste bien 8 heures dans la journée, j'en trouverais pour les quai![]()
Pareil je me fixe aussi une sortie quotidienne
C'est certain que quand on est un déchet sans taf
- Aller au taf
Citation de Summerfag3000
T'inquiette quais moi aussi je craque defois faut pas culpabiliser chaque craquage est une trop plein de stress c'est bon pour le moral.
Comme habitude j'ajoute petit jus de pamplemouss et une banane à 18heures pour la digestion ou après le sport
On apprend dans la défaite

Aujourd'hui je me suis fixé 30 minutes avant de craquer et j'ai tennu

Et les fruits tout les matins je vais essayé aussi mais j'ajoute pas, par contre je me mets le no porn

Citation de Mobrics
Putain j'viens de me rendre compte que j'ai aucune bonne habitude
C'est le moment d'en prendre


faire son lit 

Citation de CeluiquicrifortMoi je me fixe un orgasme après j'arrête plutard je passerai à deux.
On apprend dans la défaite
Aujourd'hui je me suis fixé 30 minutes avant de craquer et j'ai tennu
Et les fruits tout les matins je vais essayé aussi mais j'ajoute pas, par contre je me mets le no porn
Les fruit c'est quand tu veux mais de préférence après le sport ou l'après midi.
D'experience... le matin après le sport ou l'après midi vers 16 a 18 heures
C'est le moment d'en prendre
Citation de Summerfag3000
Croiser le regard d'une fille par jour au minimum *
Je vais tenter de me faire des petit défi comme ça aussi, mais je le note pas ici

Citation de Katz
C'est certain que quand on est un déchet sans taf
Les esclaves

Citation de MetisFR
- Aller au taf
Pal mal

Citation de YomoYsktmtv
Résolution réussir une série de 50 abdo avant la fin de l'année et fap 1 fois par jour max
50 abdos easy, tu peux les travailler tout les jours ça récupère vite

Citation de Goldorak
Toucher à mi-tibias avec le menton en étant debout.
C'est une performance pas une habitudes , mais une performance de qualité
















