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  • J'ai fais 80 pompes.

    • Topic : « J'ai fais 80 pompes. »

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    Avatar de XDDDDDDDDDDDDDD XDDDDDDDDDDDDDD
    Posté le 07/08/2018 à 05:51:27
    Citation de New-Volo
    Ok demain je verrais.

    dis toi j'ai lu un article une fit girl plutôt expérimenté s'est lancé un défi, 50 burpees par jour, au début elle faisait en 5 série de 10, puis elle augmentait mais ne faisait qu'un total de 50 en tout, et bref a la fin sa conclusion était "Mon corps a plus évolué en 1 mois a 50 burpees par jour qu'en un an de footing" et ça me fait mal au coeur de dire ça car j'adore le footing :frog:
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 07/08/2018 à 05:53:28
    Citation de XDDDDDDDDDDDDDD
    AHAHAHAHAHAAHAHHAH
    tu es naïf, les burpees mec ça détruit essaye demain tu vas voir , si t'en fait plus de 20 d'un coup avec un mouvement niquel bah t'es un bon khey

    J'en fais large plus de 20 d'un coup en sautant sur une table de ping pong je suis quoi du coup ? :hap:
    Avatar de New-Volo New-Volo
    Posté le 07/08/2018 à 05:53:45
    Citation de XDDDDDDDDDDDDDD
    dis toi j'ai lu un article une fit girl plutôt expérimenté s'est lancé un défi, 50 burpees par jour, au début elle faisait en 5 série de 10, puis elle augmentait mais ne faisait qu'un total de 50 en tout, et bref a la fin sa conclusion était "Mon corps a plus évolué en 1 mois a 50 burpees par jour qu'en un an de footing" et ça me fait mal au coeur de dire ça car j'adore le footing :frog:

    Ah oui apres le footing c'est pas pour se muscler hein https://image.noelshack.com/minis/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png
    Avatar de XDDDDDDDDDDDDDD XDDDDDDDDDDDDDD
    Posté le 07/08/2018 à 05:54:14
    Sinon go corde a sauté askip 15 minutes de cordes ça vaut 30 minutes de footing et ça te fait des mollets en métal, après faut avoir de la coordination et ça c chaud (j'ai pas perso)
    Avatar de New-Volo New-Volo
    Posté le 07/08/2018 à 05:54:33
    Citation de KoalaGangs
    Bah c est très bieb pour commencer, fait sa tout les deux jours en augmentent progressivement les série a chaque fois :ok:

    Tout les deux jours je pourrais pas.

    2 fois par semaines oui.
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 07/08/2018 à 05:55:19
    Citation de XDDDDDDDDDDDDDD
    dis toi j'ai lu un article une fit girl plutôt expérimenté s'est lancé un défi, 50 burpees par jour, au début elle faisait en 5 série de 10, puis elle augmentait mais ne faisait qu'un total de 50 en tout, et bref a la fin sa conclusion était "Mon corps a plus évolué en 1 mois a 50 burpees par jour qu'en un an de footing" et ça me fait mal au coeur de dire ça car j'adore le footing :frog:

    Ce basé sur les propo d'une fitgirl :rire:

    Ça par contre ces un blasphèmes :noel:
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 07/08/2018 à 05:59:26
    J'ai fais de la corde à sauter à bloc à un moment.

    Globalement je commence à avoir des jambes en béton armé a force de m'entrainer au basket et de faire du vélo.
    Avatar de New-Volo New-Volo
    Posté le 07/08/2018 à 07:46:26
    Citation de XDDDDDDDDDDDDDD
    Sinon go corde a sauté askip 15 minutes de cordes ça vaut 30 minutes de footing et ça te fait des mollets en métal, après faut avoir de la coordination et ça c chaud (j'ai pas perso)

    Je préfère courir perso, rien de meilleur niveau sensation que de courir dehors dans un parc.
    Avatar de New-Volo New-Volo
    Posté le 07/08/2018 à 09:15:43
    Citation de WuTangClan
    ouais d'ici 3-4 semaines tu pourras enchaîner les 10 séries de 20 pompes

    Mec 200 pompes ça me parait énorme et inutiles surtout en série de 20 pour le coup autant faire 5 séries de 40 et passer à 220.:hap:
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