Citation de XDDDDDDDDDDDDDD
dis toi j'ai lu un article une fit girl plutôt expérimenté s'est lancé un défi, 50 burpees par jour, au début elle faisait en 5 série de 10, puis elle augmentait mais ne faisait qu'un total de 50 en tout, et bref a la fin sa conclusion était "Mon corps a plus évolué en 1 mois a 50 burpees par jour qu'en un an de footing" et ça me fait mal au coeur de dire ça car j'adore le footing

Ah oui apres le footing c'est pas pour se muscler hein