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  • [PROJET] J'hésite à go marathon

    • Topic : « [PROJET] J'hésite à go marathon »

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    Avatar de WhyAlwaysMe WhyAlwaysMe
    Posté le 07/12/2021 à 21:20:05
    Je fais déjà des semis en 1h30-45 environ quand je vais courir. https://image.noelshack.com/minis/2021/22/4/1622750835-captur.png
    J'aimerais peut être contribuer au forom en réalisant mon premier marathon et faire une dédi du dit marathon (t-shirt, dossard je m'en branle c'est pour le plaisir) https://image.noelshack.com/minis/2021/22/4/1622750835-captur.png
    Des conseils des jean marathonien ? https://image.noelshack.com/minis/2021/22/4/1622750835-captur.png
    Avatar de Icare2 Icare2
    Posté le 08/12/2021 à 22:50:33
    Semi en 1h30 c'est assez solide si tu t'entraîne pas

    Vérifies bien que ton GPS dit pas de la merde parfois les montres deconne
    #14844720
    Avatar de WhyAlwaysMe WhyAlwaysMe
    Posté le 08/12/2021 à 22:56:31
    Citation de Icare2
    Semi en 1h30 c'est assez solide si tu t'entraîne pas

    J'ai un bon cardio mais c'est les muscles qui prennent le plus cher https://image.noelshack.com/minis/2021/03/3/1611174711-oo2tibrm-400x400.png

    Vérifies bien que ton GPS dit pas de la merde parfois les montres deconne
    J'ai pas de GPS. Je regarde juste sur maps combien de km j'ai fait à peu près et pareil pour le temps je regarde l'heure à laquelle je pars et l'heure à laquelle je rentre. https://image.noelshack.com/minis/2018/17/6/1524902738-base2.png
    C'est approximatif mais je pense que c'est peut être mieux comme ça car je garde la motivation https://image.noelshack.com/minis/2018/17/6/1524902738-base2.png
    Avatar de WhyAlwaysMe WhyAlwaysMe
    Posté le 08/12/2021 à 23:20:06
    Citation de Icare2
    DL adidas runtastic pour voir ta distance le GPS est précis

    J'aime pas vraiment courir avec le téléphone. J'ai vu qu'à une certaine époque, nike faisait des badge GPS que tu pouvais mettre dans la poche mais aucun moyen de savoir ce que c'est devenu. https://image.noelshack.com/minis/2018/24/7/1529190234-maximy-bois-un-coup.png

    Pour les chaussures je te conseil des HOKA ONE ONE la marque des White boys https://i.aveshack.com/43e98d94721ab8cf.png
    https://i.imgur.com/7ZodFK2s.png

    https://image.noelshack.com/minis/2018/01/3/1515006100-maximysourirerire.png
    Je cours avec des adidas cloudfoam mercury en ce moment... depuis 3 ans en fait.... https://image.noelshack.com/minis/2018/24/7/1529190234-maximy-bois-un-coup.png
    Mais apparemment Hoka est vraiment top car j'en entends beaucoup parler. J'étais parti pour prendre une paire chez Asics un peu plus confortable mais je vais comme même regarder. https://image.noelshack.com/minis/2018/24/7/1529190234-maximy-bois-un-coup.png
    Avatar de WhyAlwaysMe WhyAlwaysMe
    Posté le 10/12/2021 à 19:52:08
    10/12/2021: Présent pour le footing https://image.noelshack.com/minis/2018/17/6/1524902738-base2.png

    Bon je fais le point :

    J'ai téléchargé sur les conseils du kheyou @Icare2 l'appli adidas runtastic https://image.noelshack.com/minis/2018/17/6/1524902738-base2.png
    Voici mes stats : https://i.aveshack.com/d9e9ca647259e099.jpeg
    Bon en vrai j'ai fait 1h10 mais je comprenais pas comment arrêter le chrono (le con...) https://image.noelshack.com/minis/2021/03/3/1611174711-oo2tibrm-400x400.png
    Je dirais que j'étais à 75-85% du max que je pense pouvoir faire. Je n'essaye pas d'aller plus vite car je n'ai pas envie de me blesser. Je sens que je peux aller plus vite car j'ai tendance à ne pas allonger la foulée naturellement. https://image.noelshack.com/minis/2021/03/3/1611174711-oo2tibrm-400x400.png
    Côté poids : https://i.aveshack.com/49dade78508fc711.jpeg
    Je viens de passer sous la barre des 80. https://image.noelshack.com/minis/2021/03/3/1611174567-e9b1fe0b45bfb2ceb0bb59be3606524e793a843b.png
    Là aussi, je pourrais avoir une meilleure récupération car 1 fois sur 2, je mange des trucs pas "healthy" (sandwich triangle dans la voiture, macdo ect...)
    Je me suis mis à reprendre des protéines en poudre après le footing pour peut être mieux récupérer... à voir dans le temps... https://image.noelshack.com/minis/2021/03/3/1611174567-e9b1fe0b45bfb2ceb0bb59be3606524e793a843b.png
    Coté chaussures : Ma paire : Adidas cloudfoam mercury https://image.noelshack.com/minis/2021/03/3/1611174711-oo2tibrm-400x400.png
    3 ans que je les ai https://image.noelshack.com/minis/2019/37/3/1568216113-todoroti.png
    En vrai je pense les changer mais je ne sais pas par quoi ... du coup je les garde pour le moment https://image.noelshack.com/minis/2018/17/6/1524902738-base2.png
    Avatar de WhyAlwaysMe WhyAlwaysMe
    Posté le 16/12/2021 à 19:50:13
    Citation de Heejin
    Go hoka one one pour buff ton agilité naturel de WB https://image.noelshack.com/minis/2020/30/7/1595784763-kannassc.png

    Je vais regarder pour me buff à ce niveau là ce weekend https://image.noelshack.com/minis/2018/17/6/1524902738-base2.png
    Je pense que je vais me laisser un jour de repos en plus car je commençait à avoir vraiment mal au mollet sur la fin aujourd'hui. https://image.noelshack.com/minis/2018/17/6/1524902738-base2.png
    Soit je vais ralentir un peu la progression soit je vais augmenter le temps de repos https://image.noelshack.com/minis/2018/17/6/1524902738-base2.png
    Avatar de WhyAlwaysMe WhyAlwaysMe
    Posté le 23/12/2021 à 16:55:59
    23/12/2021 : Toujours vivant rassurez vous https://image.noelshack.com/minis/2018/17/6/1524902738-base2.png
    Sortie : https://i.aveshack.com/972b426a9a6f576b.jpg
    Moins bon que d'hab car "envie de gerbé" https://image.noelshack.com/minis/2021/03/3/1611174638-mhas3todoroki-1097528-1280x0.png
    Poids : Pas de pesage aujourd'hui car j'ai bouffé BK comme un porc ce qui explique pourquoi j'avais envie de gerber https://image.noelshack.com/minis/2021/03/3/1611174638-mhas3todoroki-1097528-1280x0.png
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