WhyAlwaysMe

Posté le 26/12/2021 à 10:37:34

Citation de Jimpsg
18 km en courant respect khey

Merci kheyou

Icare2

Posté le 26/12/2021 à 10:47:42

Bonne allure j'ai a peu près la même sur footing de 21k

WhyAlwaysMe

Posté le 26/12/2021 à 10:57:15

Citation de Icare2
Bonne allure j'ai a peu près la même sur footing de 21k

GG kheyou
Dommage que je n'ai pas de stats plus précise de mes courses
En vrai, au niveau cardio ça va mais c'est les muscles qui ont du mal à tenir la durée
Tu fais des étirements en fin de course ?

Icare2

Posté le 26/12/2021 à 12:33:51

Non je fais pas d'étirement

Icare2

Posté le 26/12/2021 à 12:43:50

Genoux acier Krupp

Zéro exercice

WhyAlwaysMe

Posté le 26/12/2021 à 13:17:23

Citation de Elec9010
J'imagine pas l'état de tes genoux putain... Tu fais quoi comme exercice pour réduire le risque de te faire mal ?

Je fais pas d'autres sports à part celui là. Ce n'est pas mes genoux qui prennent le plus cher mais mes mollets
J'hésite parfois à faire des étirements mais apparemment ça peut être contre productif

WhyAlwaysMe

Posté le 29/12/2021 à 20:02:16

29/12/2021 : Présent
Sortie : 13km
Temps : 1h15
Poids :