Citation de Icare2
Semi en 1h30 c'est assez solide si tu t'entraîne pas

J'ai un bon cardio mais c'est les muscles qui prennent le plus cher

Vérifies bien que ton GPS dit pas de la merde parfois les montres deconne

J'ai pas de GPS. Je regarde juste sur maps combien de km j'ai fait à peu près et pareil pour le temps je regarde l'heure à laquelle je pars et l'heure à laquelle je rentre.
C'est approximatif mais je pense que c'est peut être mieux comme ça car je garde la motivation