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  • 90kg back squat

    • Topic : « 90kg back squat »

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    Avatar de panakette panakette
    Posté le 22/01/2025 à 23:08:09
    Citation de 30cm-au-repos
    Bah je sais pas, j'ai jamais testé, mais j’aimerais bien.
    Mais le squat me casse les couilles, je préfère me buter à la presse et ensuite isoler plutôt que de faire des concours de bite avec des guignols comme l’OP qui ne comprennent pas que faire du sport de haut niveau sous entend de ne pas se niquer les hanches et le dos en voulant faire le beau à la salle.
    Enfin bon, ce guignol soulève 100kg, c’est pas avec ça que je risque de me faire bobo…
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png

    Le squat est beaucoup plus complet que la presse. Avec le squat tu travailles tout tes muscles stabilisateurs, de la colonne, du gainage. Ca travaille aussi très bien les quadriceps et les ischios ainsi que les mollets (qui stabilisent).

    Donc bon.. je suis très content des squats. La presse je sens qu'il manque quelque chose

    Et je me nique rien du tout. Je fais ça peogressivement. J'avais des douleurs au debut, mais plus du tout
    Avatar de 30cm-au-repos 30cm-au-repos ☠️⚡
    Posté le 22/01/2025 à 23:15:23
    Citation de panakette
    Le squat est beaucoup plus complet que la presse. Avec le squat tu travailles tout tes muscles stabilisateurs, de la colonne, du gainage. Ca travaille aussi très bien les quadriceps et les ischios ainsi que les mollets (qui stabilisent).
    Donc bon.. je suis très content des squats. La presse je sens qu'il manque quelque chose
    Et je me nique rien du tout. Je fais ça peogressivement. J'avais des douleurs au debut, mais plus du tout

    Viens pas faire le midwit connaisseur alors que ça fait 6 mois que t’as commencé le sport.

    Pendant que tu te pignolais 3 fois par jour sur « Asian street meat », j’étais déjà en train de faire des prépas physiques qui t’auraient littéralement tuées sur place.
    Comme je t’ai dit, bouboule : on en reparle dans 10 ans, si par miracle tu n’as déjà pas craqué d’ici la fin de l’année.
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png
    Avatar de panakette panakette
    Posté le 22/01/2025 à 23:18:31
    Citation de 30cm-au-repos
    Viens pas faire le midwit connaisseur alors que ça fait 6 mois que t’as commencé le sport.
    Pendant que tu te pignolais 3 fois par jour sur « Asian street meat », j’étais déjà en train de faire des prépas physiques qui t’auraient littéralement tuées sur place.
    Comme je t’ai dit, bouboule : on en reparle dans 10 ans, si par miracle tu n’as déjà pas craqué d’ici la fin de l’année.
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png

    Je craquerai pas, la mentalité que j'ai eu pour réussir dans ma carrière professionnelle j'ai exactement la même dans les autres choses que j'entreprends dans la vie
    Avatar de 30cm-au-repos 30cm-au-repos ☠️⚡
    Posté le 22/01/2025 à 23:27:25
    Citation de panakette
    Je craquerai pas, la mentalité que j'ai eu pour réussir dans ma carrière professionnelle j'ai exactement la même dans les autres choses que j'entreprends dans la vie

    Celle d’esclave de maison ?

    C’est sur qu’il faut une sacré volonté pour rester salarié en France et passer sa vie à tailler des pipes à ses supérieurs.
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png
    Avatar de panakette panakette
    Posté le 22/01/2025 à 23:33:39
    Citation de 30cm-au-repos
    Celle d’esclave de maison ?
    C’est sur qu’il faut une sacré volonté pour rester salarié en France et passer sa vie à tailler des pipes à ses supérieurs.
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png

    Je taille des pipes a personne, c'est plutôt eux. C'est ça quand tu as une vraie spécialité et que tu es intelligent.
    https://image.noelshack.com/minis/2020/01/6/1578157585-scoperv.png
    Avatar de Sarkonaldo Sarkonaldo
    Posté le 23/01/2025 à 10:50:25
    Citation de Sultan
    Quai, j’ai du mal à comprendre pourquoi tu progresses aussi lentement, sachant que t’as l’air régulier.
    Quand j’étais un go muscuck, je faisais du squat à 110kg (en séries de 10) en amplitude complète, alors que je pesais +-72kg.
    Nonobstant, je te déconseille de go squat. Tu vas, à terme, te blesser. Go presse inclinée, c’est beaucoup mieux, pour un tas de raisons.


    Ceux qui progressent au squat eazy c'est soit des nains de 1m68 petites jambes buste long où ceux qui ont un gros point fort fessiers
    Perso ça fait longtemps que j'ai arrêté cet exo naze
    GG à l'op en dépit
    Avatar de Sarkonaldo Sarkonaldo
    Posté le 23/01/2025 à 10:54:23
    Citation de 30cm-au-repos
    Déjà testé le « belt squat » ?
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png


    Le belt hammer est pas mal mais
    1: c'est rare dans les salles en France
    2: quand il y en a personne ne l'utilise car la majorité des adhérents n'ont pas l'intelligence requise pour comprendre comment s'en servir
    Avatar de Sultan Sultan
    Posté le 23/01/2025 à 15:10:46
    Citation de Sarkonaldo
    Ceux qui progressent au squat eazy c'est soit des nains de 1m68 petites jambes buste long où ceux qui ont un gros point fort fessiers

    Logique, mais quand tu mesures "que" 1m80, que t’es pas particulièrement longiligne (comme l’OP) et que t’as au moins 2-3 ans de musculation, être à moins de 100kg au squat, c’est très très léger.
    Perso, je mesure 177cm et j’ai pas spécialement un cul de babouin, même si le fait que j’aie des ischios courts me fait personnellement compenser la chose par un cul plus développé.

    Perso ça fait longtemps que j'ai arrêté cet exo naze

    Tu l’as remplacé par quoi ?
    #20552760
    Avatar de panakette panakette
    Posté le 23/01/2025 à 16:09:26
    Citation de Sultan
    Logique, mais quand tu mesures "que" 1m80, que t’es pas particulièrement longiligne (comme l’OP) et que t’as au moins 2-3 ans de musculation, être à moins de 100kg au squat, c’est très très léger.
    Perso, je mesure 177cm et j’ai pas spécialement un cul de babouin, même si le fait que j’aie des ischios courts me fait personnellement compenser la chose par un cul plus développé.
    Tu l’as remplacé par quoi ?

    je suis très longiligne justement
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