Citation de panakette
Le squat est beaucoup plus complet que la presse. Avec le squat tu travailles tout tes muscles stabilisateurs, de la colonne, du gainage. Ca travaille aussi très bien les quadriceps et les ischios ainsi que les mollets (qui stabilisent).
Donc bon.. je suis très content des squats. La presse je sens qu'il manque quelque chose
Et je me nique rien du tout. Je fais ça peogressivement. J'avais des douleurs au debut, mais plus du tout

Viens pas faire le midwit connaisseur alors que ça fait 6 mois que t’as commencé le sport.

Pendant que tu te pignolais 3 fois par jour sur « Asian street meat », j’étais déjà en train de faire des prépas physiques qui t’auraient littéralement tuées sur place.
Comme je t’ai dit, bouboule : on en reparle dans 10 ans, si par miracle tu n’as déjà pas craqué d’ici la fin de l’année.