Citation de 30cm-au-repos
Bah je sais pas, j'ai jamais testé, mais j’aimerais bien.
Mais le squat me casse les couilles, je préfère me buter à la presse et ensuite isoler plutôt que de faire des concours de bite avec des guignols comme l’OP qui ne comprennent pas que faire du sport de haut niveau sous entend de ne pas se niquer les hanches et le dos en voulant faire le beau à la salle.
Enfin bon, ce guignol soulève 100kg, c’est pas avec ça que je risque de me faire bobo…

Le squat est beaucoup plus complet que la presse. Avec le squat tu travailles tout tes muscles stabilisateurs, de la colonne, du gainage. Ca travaille aussi très bien les quadriceps et les ischios ainsi que les mollets (qui stabilisent).

Donc bon.. je suis très content des squats. La presse je sens qu'il manque quelque chose

Et je me nique rien du tout. Je fais ça peogressivement. J'avais des douleurs au debut, mais plus du tout