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  • Des gens qui courent ici ?

    • Topic : « Des gens qui courent ici ? »

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    Avatar de Darwino Darwino
    Posté le 23/11/2017 à 18:14:09
    >>GrainDePixel
    13KM/H c'est presque un rythme de VMA donc tu mytho je crois https://image.noelshack.com/minis/2016/36/1473263957-risitas33.png

    Je connais pas ma VMA mais j'ai toujours été très fort en endurance et je suis grand et souple. Ca m'étonnerait grandeemnt que 13km/h soit un rythme de VMA, et je tiens ce rythme une grosse vingtaine de minutes, pas de quoi s'affoler hein
    Sérieusement 13km/h c'est rapide mais pas du tout inatteignable quand tu es vraiment sportif hein.Il y a pas mal de gars qui terminent des 10km en 40 minutes et c'est pas forcément des très grands sportifs. Après pour descendre en dessous des 40 là il faut bourriner...
    Avatar de Fashwave Fashwave
    Posté le 23/11/2017 à 18:26:17
    >>Darwino
    Citation de Fashwave
    Courir dans paname pour avoir les poumons encore plus noirs que si j'avais fumer un 20 balles de shit en 3 oinj non merci https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366209-risitas24.png
    les berges de Seine sont plus saines qu'avant et sinon tu peux aller au bois de Boulogne ou à Vincennes

    J'y vais que pour les putes dans le bois :ok:
    Avatar de Mandingo Mandingo
    Posté le 23/11/2017 à 18:57:01
    >>Frankreich
    Citation de Mandingo
    Citation de GrainDePixel
    Vous faites combien de kilomètres en combien de temps ? Je me sens faible https://image.noelshack.com/minis/2016/36/1473263957-risitas33.png
    Sa dépend de l'endurance du vigile https://image.noelshack.com/minis/2017/31/5/1501857511-jesussmile.png
    et si il lache le chien ?
    Ben tu cours encore plus vite c'est tout benef (ps: j'ai jamais vu de vigile de magasin avec un chien) https://image.noelshack.com/minis/2017/31/5/1501863678-risitas596bestreup.png
    Avatar de Pseudo supprimé Pseudo supprimé
    Posté le 23/11/2017 à 18:57:56
    >>Mandingo
    Citation de Frankreich
    Citation de Mandingo
    Citation de GrainDePixel
    Vous faites combien de kilomètres en combien de temps ? Je me sens faible https://image.noelshack.com/minis/2016/36/1473263957-risitas33.png
    Sa dépend de l'endurance du vigile https://image.noelshack.com/minis/2017/31/5/1501857511-jesussmile.png
    et si il lache le chien ?
    Ben tu cours encore plus vite c'est tout benef (ps: j'ai jamais vu de vigile de magasin avec un chien) https://image.noelshack.com/minis/2017/31/5/1501863678-risitas596bestreup.png

    interdit pour cause d’hygiène ( un rude foutage de gueule )
    Avatar de SmogoShiny SmogoShiny
    Posté le 23/11/2017 à 21:08:59
    Quand je cours le parcours fait 11 km et je mets un peu moins d'une heure, sans préparation physique. Avec de l'entrainement on doit pouvoir faire 45 minutes je pense. :oui:
    Avatar de Kheydecadent Kheydecadent
    Posté le 23/11/2017 à 21:11:26
    >>Pucelle
    Généralement je me fais un peu plus de 10km/2 jours à une allure de 7.2-7.8 km/h histoire de faire fondre mon gras.
    Efforts faible sur longue durée.
    J'ai déjà couru d'une traite le semi-marathon en 3h20 et quelques

    3h20 https://image.noelshack.com/minis/2017/13/1490644048-kfhy.png
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