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  • Demain lundi je me remets à la muscu

    • Topic : « Demain lundi je me remets à la muscu »

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    Avatar de DetendsToiOnch DetendsToiOnch
    Posté le 19/11/2017 à 05:39:32
    >>putefeministe
    Citation de DetendsToiOnch
    Citation de putefeministe
    Citation de Europeblanche
    Je suis passé de 75 à 90environ (kg) Les Jean mouloud sont très calmes... Même les grands renois semblent hésiter quand je tiens le regard. Et où je vis en ADS c est nécessaire
    Après je t'avoue que je fais pas ça pour la carrure mais surtout pour la forme, j'aimerai juste reprendre les 10kilos que j'ai perdu après le chomage https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    ah c-cest j-juste p-pour c-cacher l-es o-os to-tout ç-ca https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    aha je vois pas de quoi tu parle, j'ai des abdos https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png

    a-ah n-non c-c p-pas les o-os c-c d-du m-uscle s-sec to-ut ç-ca https://image.noelshack.com/minis/2017/02/1483996277-154457.png

    Auto-édit : sinon j'ai reprit la musculation depuis 4 mois https://image.noelshack.com/minis/2016/38/1474488637-jesus26.png
    Avatar de DetendsToiOnch DetendsToiOnch
    Posté le 19/11/2017 à 05:54:37
    quand tu te déplaces et que tu es mort mentalement https://image.noelshack.com/minis/2016/38/1474488637-jesus26.png

    tu peux même plus le frapper ta pas l’énergie https://image.noelshack.com/minis/2016/38/1474488637-jesus26.png

    bon après si tu fais pas de compétition ça passe https://image.noelshack.com/minis/2016/38/1474488637-jesus26.png

    mais je me souviens j'avais déjà eu 2,3 oeufs sur mes tibias en sortant on se sent COMBATTANT https://image.noelshack.com/minis/2016/38/1474488554-jesus18.png
    Avatar de SMEGMA SMEGMA
    Posté le 19/11/2017 à 06:19:59
    J'ai envie de reprendre la boxe, mais je suis d'une nullité extrème physiquement en ce moment

    Du coup je planifiais de faire une PDM, le problème c'est que j'ai trop mal au dos pour faire des pompe/traction/dips, vous connaissez un sport qui est bénéfique pour les os ?

    Exit la natation, j'ai pas la motiv :hap:
    Avatar de putefeministe putefeministe
    Posté le 19/11/2017 à 06:24:55
    >>SMEGMA
    J'ai envie de reprendre la boxe, mais je suis d'une nullité extrème physiquement en ce moment
    Du coup je planifiais de faire une PDM, le problème c'est que j'ai trop mal au dos pour faire des pompe/traction/dips, vous connaissez un sport qui est bénéfique pour les os ?
    Exit la natation, j'ai pas la motiv :hap:

    traction militaire maitre race, avec tout les étirements échauffements adéquat avant de le faire
    Go voir un ostéopathe de temps en temps aussi et demande lui des conseils
    Avatar de SMEGMA SMEGMA
    Posté le 19/11/2017 à 06:35:39
    >>putefeministe
    Citation de SMEGMA
    J'ai envie de reprendre la boxe, mais je suis d'une nullité extrème physiquement en ce moment
    Du coup je planifiais de faire une PDM, le problème c'est que j'ai trop mal au dos pour faire des pompe/traction/dips, vous connaissez un sport qui est bénéfique pour les os ?
    Exit la natation, j'ai pas la motiv :hap:
    traction militaire maitre race, avec tout les étirements échauffements adéquat avant de le faire
    Go voir un ostéopathe de temps en temps aussi et demande lui des conseils

    Impossible, j'ai une douleur au niveau de l'omoplate, d'après mes recherches c'est un nerf qui c'est bloqué dans l'os de l'épaule, au moindre mouvement comme une pompe ou traction je suis en PLS
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