>>SMEGMA

J'ai envie de reprendre la boxe, mais je suis d'une nullité extrème physiquement en ce moment
Du coup je planifiais de faire une PDM, le problème c'est que j'ai trop mal au dos pour faire des pompe/traction/dips, vous connaissez un sport qui est bénéfique pour les os ?
Exit la natation, j'ai pas la motiv

traction militaire maitre race, avec tout les étirements échauffements adéquat avant de le faire
Go voir un ostéopathe de temps en temps aussi et demande lui des conseils