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  • Je suis maigre et je veux grossir

    • Topic : « Je suis maigre et je veux grossir »

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    Avatar de Pedophile Pedophile
    Posté le 12/11/2017 à 00:04:38
    Et j'aimerais bien grossir mais sainement sans faire trop de sport mais surtout en mangeant.

    Par exemple si je bouffe une pizza, le lendemain quand je la chie, je chie la pizza mais je perds du poids (en gros je suis plus maigre qu'avant d'avoir mangé la Pizza)
    En ce moment je bouffe 500 grammes de riz souvent + du steak+2 compotes+Fruits (Je sais je suis riche)
    Et en 3 mois de cela j'ai du gagné 750 grammes.
    Des idées pour gagné du poids avec une morphologie de lache ?
    Avatar de Pedophile Pedophile
    Posté le 12/11/2017 à 00:08:51
    >>Star
    Par exemple si je bouffe une pizza, le lendemain quand je la chie, je chie la pizza mais je perds du poids
    CETTE LOGIQUE https://image.noelshack.com/minis/2017/45/6/1510427652-danganronpa-v3-bonus-mode-angie-yonaga-sprite-06.png

    Jai mal écrit , imaginons je fais 10 kilos avant de manger la pizza, je la mange , je fais donc 11 kg , et quand je chie je passe à 9.5 kg.
    Tu vois ce que je veux dire.
    Je fais pas 10kg hein
    Avatar de Pedophile Pedophile
    Posté le 12/11/2017 à 00:09:49
    >>PierreBillon
    Tren hard, eat clen https://image.noelshack.com/minis/2016/30/1469541952-risitas182.png
    Compte tes calories et tant que tu prends pas de poids tu augmente chaque semaine. Les Go Muscu toujours là pour t'aider quais :noelpipe:

    Les légumes c'est de la merde pour prendre du poids nan ? Parcr que jen bouffe beaucoup en ce moment
    Avatar de PierreBillon PierreBillon
    Posté le 12/11/2017 à 00:15:17
    >>RockmanX
    J aurais besoin de ton avis stp. Ça fait des années que j évolue plus en muscu jamais pris de compléments. Tu crois que je devrai en prendre pour prendre du volume ?
    EAT REAL FOOD! https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png Si tu peux manges solide, pas bcp de micronutriments dans les compléments.

    >>Pedophile
    Les légumes c'est de la merde pour prendre du poids nan ? Parcr que jen bouffe beaucoup en ce moment
    Les légumes ça augmente la testo. La testostérone c'est la vie https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506463228-risibg.png
    Avatar de Nefarian Nefarian
    Posté le 12/11/2017 à 00:16:42
    Mange sainement, calcule ton maintien calorique et mange un peu plus de la quantité nécessaire ( Et pas sous forme de Nutella )
    C'est pas très difficile mais quand on est pas avantagé par la génétique c'est + compliqué
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