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  • Ca fait presque 1 mois

    • Topic : « Ca fait presque 1 mois »

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    Avatar de TerreCuite TerreCuite
    Posté le 11/11/2017 à 05:08:21
    >>Chaboh
    Citation de TerreCuite
    Citation de Chaboh
    Citation de Magicienne
    Citation de TerreCuite
    Ca fait 6 mois perso te plains pas
    Je suis un grand insomniaque de toute façon, je dors jamais
    En 1 mois j'ai déjà des grosses cernes c'est horrible, t'as pas une astuce pour limiter ca?
    Les cernes viennent du soucis de sommeil. La plupart du temps les insomnies sont causées par des mauvaises habitudes de vie : écran avant de dodo, mauvaise nourriture, vie trop sédentaire, ou parfois par le stress.
    Cherche les causes, une fois identifiées règle les, les cernes passeront. Sinon ca se gère au makeup les cernes, mais tu dois en savoir plus que moi la dessus.
    L'écran avant d'aller dodo oui, mais même quand je suis pas devant l'ordi et que j'essaye de dormir je tourne en rond dans mon lit pendant 1h30 en général donc je perds patience et je retourne sur l'ordi et je fais nuit blanche
    Sinon je suis pas sédentaire je fais du sport, je mange bien, je grignote pas, je bois que de l'eau et pas des conneries style coca
    Sinon oui je suis assez stressé voir même déprimé je dirais, j'ai pas encore identifié la cause par contre
    Tu as été habitué, ou tu prends, des somnifères, benzo, antidepresseurs ? Ca influe énormément sur la capacité à s'endormir, surtout en période de sevrage...

    Non je prends zéro médicament, mais il y a bien longtemps je prenais du risperdal et seroquel dans l'objectif de me faire dormir car j'en avais marre de faire que des nuits blanches et ça me servait à rien je ressemblais à une loque plus qu'autre chose

    J'ai dit que ça fait 6 mois que je dors pas, mais en réalité ça fait plus de 4 ans que je dors jamais la nuit, j'ai juste réussi à dormir une nuit en me couchant à 22h mais c'est tout en l'espace de 4 ans https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png
    Avatar de Magicienne Magicienne
    Posté le 11/11/2017 à 05:12:27
    D'habitude à cette heure là je dors déjà pour me réveiller tôt après, bon on est samedi donc heureusement ...

    Il faut que je retrouve un bon cycle de sommeil c'est pas gagné

    Auto-édit :
    >>Nem
    Tu fais du sport l'auteur ?

    Oui
    Avatar de Chaboh Chaboh
    Posté le 11/11/2017 à 05:13:08
    >>TerreCuite

    J'ai dit que ça fait 6 mois que je dors pas, mais en réalité ça fait plus de 4 ans que je dors jamais la nuit, j'ai juste réussi à dormir une nuit en me couchant à 22h mais c'est tout en l'espace de 4 ans https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png

    Du risperdal pour te faire pioncer ? Tin, mais c'est un neuroleptique cette merde, non ? Violent..

    Des fois, l'insomnie n'est pas liée à des soucis de mode de vie, c'est plus une "maladie". Dans ce cas, tant qu'elle est "gérable", faut faire avec. Après, y'a le propofol. Mais un monsieur Jackson a eut quelques soucis avec.
    Avatar de Chaboh Chaboh
    Posté le 11/11/2017 à 05:16:06
    >>Magicienne
    D'habitude à cette heure là je dors déjà pour me réveiller tôt après, bon on est samedi donc heureusement ...
    Il faut que je retrouve un bon cycle de sommeil c'est pas gagné
    Auto-édit :
    >>Nem
    Tu fais du sport l'auteur ?
    Oui

    Tu peux essayer certaines huiles essentielles aussi. Ravintsara, verveine odorante et leon du groenland p'tet... Mais ca ne corrigera que les troubles mineurs pour le coup. Tu peux essayer l'orange douce en anxyo aussi...

    D'ailleurs, ca aide pour les cernes aussi, dans certains cas (mais laquelle, la je sais pas)
    Avatar de TerreCuite TerreCuite
    Posté le 11/11/2017 à 05:16:33
    >>Chaboh
    Citation de TerreCuite
    J'ai dit que ça fait 6 mois que je dors pas, mais en réalité ça fait plus de 4 ans que je dors jamais la nuit, j'ai juste réussi à dormir une nuit en me couchant à 22h mais c'est tout en l'espace de 4 ans https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png
    Du risperdal pour te faire pioncer ? Tin, mais c'est un neuroleptique cette merde, non ? Violent..
    Des fois, l'insomnie n'est pas liée à des soucis de mode de vie, c'est plus une "maladie". Dans ce cas, tant qu'elle est "gérable", faut faire avec. Après, y'a le propofol. Mais un monsieur Jackson a eut quelques soucis avec.

    Oui c'est des neuroleptiques pour schizophrène à la base mais à faible dose c'est utiliser en tant qu'anxiolytique et somnifère

    Oui ça met chaos cette merde c'est fou, je le prenais et 20 minutes après j'avais envie de dormir, mais je sais pas le pourquoi du comment je luttais toujours contre le sommeil donc j'ai préféré arrêter ça sert à rien
    Avatar de Chaboh Chaboh
    Posté le 11/11/2017 à 05:19:16
    >>TerreCuite
    Citation de Chaboh
    Citation de TerreCuite
    J'ai dit que ça fait 6 mois que je dors pas, mais en réalité ça fait plus de 4 ans que je dors jamais la nuit, j'ai juste réussi à dormir une nuit en me couchant à 22h mais c'est tout en l'espace de 4 ans https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png
    Du risperdal pour te faire pioncer ? Tin, mais c'est un neuroleptique cette merde, non ? Violent..
    Des fois, l'insomnie n'est pas liée à des soucis de mode de vie, c'est plus une "maladie". Dans ce cas, tant qu'elle est "gérable", faut faire avec. Après, y'a le propofol. Mais un monsieur Jackson a eut quelques soucis avec.
    Oui c'est des neuroleptiques pour schizophrène à la base mais à faible dose c'est utiliser en tant qu'anxiolytique et somnifère
    Oui ça met chaos cette merde c'est fou, je le prenais et 20 minutes après j'avais envie de dormir, mais je sais pas le pourquoi du comment je luttais toujours contre le sommeil donc j'ai préféré arrêter ça sert à rien

    Aahh... Je viens de faire le rapprochement Risperdal <> Risperidone. Y'a des trucs beaucoup plus doux quand même, mais bon... Les médocs c'est pas une solution, tu as accoutumance et après... Bah ca perd en efficacité quoi.
    Avatar de Magicienne Magicienne
    Posté le 30/03/2018 à 13:22:43
    Citation de Naetero
    Citation de Magicienne
    Je ne suis pas une aw j'ai quand même le droit de m'exprimer et mon titre ainsi que mon message initial ne sont pas provocants
    Laisse les rageur parler :ok:
    Sinon tu manges bien ?
    Tu as une bonne vie émotionnel ?
    Pas de stress ?
    Tu bois des sodas ?
    Ça peut être pleins de chose, les ondes, maladie chronique, ton alimentation, si tu reste dans ton lit toute la journée, si tu fais assez de sport etc

    Merci je dors un peu mieux depuis, mais j'ai pas réussi à me débarrasser de mes cernes
    Avatar de Magicienne Magicienne
    Posté le 30/03/2018 à 13:29:14
    Citation de Naetero
    Citation de Magicienne
    Citation de Naetero
    Citation de Magicienne
    Je ne suis pas une aw j'ai quand même le droit de m'exprimer et mon titre ainsi que mon message initial ne sont pas provocants
    Laisse les rageur parler :ok:
    Sinon tu manges bien ?
    Tu as une bonne vie émotionnel ?
    Pas de stress ?
    Tu bois des sodas ?
    Ça peut être pleins de chose, les ondes, maladie chronique, ton alimentation, si tu reste dans ton lit toute la journée, si tu fais assez de sport etc
    Merci je dors un peu mieux depuis, mais j'ai pas réussi à me débarrasser de mes cernes
    Si tu dors bien c'est déjà ça !
    Sinon pour les cernes j'y connais pas grand chose.
    Essaye de t'exposer au soleil assez souvent, c'est bon pour la peau.

    Je vis dans l'un des coins les plus ensoleillés de France, ça ne risque pas d'être un problème :hap:
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