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  • J'ai mis 2h a faire ma séance de go muscu aujourd'hui

    • Topic : « J'ai mis 2h a faire ma séance de go muscu aujourd'hui »

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    Avatar de Lunic Lunic
    Posté le 07/10/2018 à 22:28:00
    je t'explique : il faut faire des séances courtes et intenses pas besoin de faire des longues c'est inutile ça détruit ton muscle et augmente les chances d'avoir des blessures , 2 heures c'est presque inutile mec
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 07/10/2018 à 22:29:10
    Citation de Ntho202
    Moi je fais une série de 10 pompes en suite j'en ai plein le cul cest chiant cest long et ca sert a que dalle du coup jarrete https://image.noelshack.com/minis/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png

    ça sert pas a que dalle regarde ce type tu crois qu'il a stopé au bout de 10 pompe ?
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 07/10/2018 à 22:30:23
    Citation de Lunic
    je t'explique : il faut faire des séances courtes et intenses pas besoin de faire des longues c'est inutile ça détruit ton muscle et augmente les chances d'avoir des blessures , 2 heures c'est presque inutile mec

    j'ai pas dis que j'ai go muscu pendant 2 heures j'ai dis que j'avais mis 2h a go muscu c'est pas pareil :rire:

    et stop dire sa sert a rien des que quelqu'un fait pas un truc d'une manière 100% optimal sa sert jamais a rien de bouger son cul :ok:
    Avatar de Lunic Lunic
    Posté le 07/10/2018 à 22:33:26
    Citation de KoalaGangs
    j'ai pas dis que j'ai go muscu pendant 2 heures j'ai dis que j'avais mis 2h a go muscu c'est pas pareil :rire:
    et stop dire sa sert a rien des que quelqu'un fait pas un truc d'une manière 100% optimal sa sert jamais a rien de bouger son cul :ok:
    ddb dans ce cas aller ddb https://image.noelshack.com/minis/2018/39/1/1537823165-cagoule-vert.png
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 07/10/2018 à 22:51:29
    Citation de Adamska
    https://image.noelshack.com/minis/2017/30/5/1501218823-jax28.png Poisson lune qui se fait plus imposant pour ne pas se faire bouffer et plaire a Vanessa CAP estétichienne qui vous cuck dans une ruelle sentant la pisse et le foutre.

    ou qui se rend plus fort pour soulevé les mec imposant :cool:
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 07/10/2018 à 22:54:35
    Citation de Adamska
    https://image.noelshack.com/minis/2017/30/4/1501119903-jax10.png Imposant ou pas, une balle dans les genoux ça calme n'importe qui.

    tu tire souvent sur des gens ? tu a souvent a faire a des gens qui te tire dessus toi ? tu peux go muscu et avoir un flingue l'un n’empêche pas l'autre mais tu te servira de tes gifle de papa plus souvent que d'une arme a feu dans ta vie :ok:
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 07/10/2018 à 23:08:55
    Citation de Adamska
    C'est pas surcoté.

    si car les gens pense que faire des clé de bras a des meuf de 50kg qui se laisse faire c'est utile sauf que non c'est réellement efficace uniquement si la maîtrise est de haut niveau, la boxe ou la lute après quelque mois si ta pas une condition physique de merde ça c'est vraiment efficace :ok:
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