Citation de Adamska
C'est pas surcoté.

si car les gens pense que faire des clé de bras a des meuf de 50kg qui se laisse faire c'est utile sauf que non c'est réellement efficace uniquement si la maîtrise est de haut niveau, la boxe ou la lute après quelque mois si ta pas une condition physique de merde ça c'est vraiment efficace