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  • [Muscu/Sport en général] Baise de motivation

    • Topic : « [Muscu/Sport en général] Baise de motivation »

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    Avatar de marechalmdr marechalmdr
    Posté le 30/09/2018 à 22:27:12
    J'ai eu une baisse de motivation depuis trois semaines au avant, au debut et pendant les vacances j'étais déter et depuis trois semaines j'ai arrêter la muscu ( je me remets doucement au sport avec course et vélo ) .

    Du coup je voulais savoir quel sont les conséquences quand on arrête la muscu aussi longtemps, comment vous faites en cas de baisse de motivation si vous en avez et comment les éviter https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
    Avatar de Greco Greco
    Posté le 30/09/2018 à 22:29:21
    Conséquence ? Fonte musculaire

    Tout le monde en a des baisses de motiv

    Comment faire ? Je sais pas vraiment, le simple fait de me voir perdre les muscles et le poids durement gagné me force à reprendre https://image.noelshack.com/minis/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png
    #3998717
    Avatar de marechalmdr marechalmdr
    Posté le 30/09/2018 à 22:31:22
    Citation de Greco
    Conséquence ? Fonte musculaire
    Tout le monde en a des baisses de motiv
    Comment faire ? Je sais pas vraiment, le simple fait de me voir perdre les muscles et le poids durement gagné me force à reprendre https://image.noelshack.com/minis/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

    Le truc c'est que je suis plus en depuis ( phasme musclé mais phasme quand même ) donc ça me dit rien https://image.noelshack.com/minis/2017/05/1485933616-dd.png
    Avatar de Greco Greco
    Posté le 30/09/2018 à 22:38:11
    Citation de marechalmdr
    J'ai pas trop de muscle apparent donc je peux pas trop voir que ça pars

    Aaah, bah si tu te démotive avant d'avoir les premiers résultats... https://image.noelshack.com/minis/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
    C'est pas une question de motivation
    C'est plus de la discipline
    Fais toi une vrai discipline en béton
    Regarde cette vidéo


    On peut penser ce qu'on veut de ce mec, mais il dit des trucs censés des fois :oui:
    Avatar de marechalmdr marechalmdr
    Posté le 30/09/2018 à 22:51:50
    Citation de Greco
    Aaah, bah si tu te démotive avant d'avoir les premiers résultats... https://image.noelshack.com/minis/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
    C'est pas une question de motivation
    C'est plus de la discipline
    Fais toi une vrai discipline en béton
    Regarde cette vidéo

    On peut penser ce qu'on veut de ce mec, mais il dit des trucs censés des fois :oui:

    J'essaierais demain de penser mes rêves sur les chiottes merci khey https://image.noelshack.com/minis/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 30/09/2018 à 22:59:31
    J'ai aussi arrêter un bon moment pendant et apres mes vacance mais ce fut des vacance épuisante j avais besoin de repos et apres 3 semaine de repo je peux reprendre en pleine forme :fete:
    Avatar de marechalmdr marechalmdr
    Posté le 30/09/2018 à 23:03:01
    Citation de GordonShumway
    3 semaines c'est pas tant dans une vie de sport. Au pire tes stock de glycogène vont se vider donc tu vas paraître moins stock et tu vas perdre les sensations mais en perte effective de muscle c'est pas grand chose :(

    Encore une fois je tien plus du phasme que de Jean Onche https://image.noelshack.com/minis/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
    Avatar de BonjourJeSuis BonjourJeSuis
    Posté le 30/09/2018 à 23:07:18
    Tu dois te forcer khey, jusqu'à que ça devient une habitude. Ou au pire, regarde des athlètes pro s'entrainé essayer de trouver des exercices que t'as jamais fais et essaye de les faire pour apporter de la variété aux entrainement histoire de pas se faire chier
    Avatar de marechalmdr marechalmdr
    Posté le 30/09/2018 à 23:08:45
    Citation de BonjourJeSuis
    Tu dois te forcer khey, jusqu'à que ça devient une habitude. Ou au pire, regarde des athlètes pro s'entrainé essayer de trouver des exercices que t'as jamais fais et essaye de les faire pour apporter de la variété aux entrainement histoire de pas se faire chier

    Euh ... le problème c'est qu'a trop changer d'exercices tu stagne https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
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