J'ai eu une baisse de motivation depuis trois semaines au avant, au debut et pendant les vacances j'étais déter et depuis trois semaines j'ai arrêter la muscu ( je me remets doucement au sport avec course et vélo ) .

Du coup je voulais savoir quel sont les conséquences quand on arrête la muscu aussi longtemps, comment vous faites en cas de baisse de motivation si vous en avez et comment les éviter