• avenoel.org
  • Forum
  • Hello Summer Fags

    • Topic : « Hello Summer Fags »

    Liste des sujets
    Avatar de Angerflst Angerflst
    Posté le 12/02/2017 à 14:48:20
    Au pire, le conseil de moi-même , n'allez pas à la plage et puis c'est tout :ok:
    Et si vous vous sentez coupable de ne pas sortir, faites vous tatouer en plein été, puisque vous devrez proteger le tatouage du soleil et éviter les bains pendant au minimum un mois :ok:
    Bonne vacances d'associal :hap:
    Avatar de MrHocky MrHocky
    Posté le 12/02/2017 à 14:50:03
    Mec en 3 mois tu te met bien si tu pratique le sport chaque jour

    Pluzin gros en 2h par jour de muscu par série de 40 en complet (abdos bras pecs, avec les machines multi position c'est de la balle d'ailleurs :bave:) au bout de deux mois si tu passe pas ton temps à bouffer de la merde t'es refait !

    (tout le monde a pris du poids à nowel rassurez moi :peur:)
    Avatar de Pseudo supprimé Pseudo supprimé
    Posté le 12/02/2017 à 14:50:13
    >>Angerflst
    Au pire, le conseil de moi-même , n'allez pas à la plage et puis c'est tout :ok:
    Et si vous vous sentez coupable de ne pas sortir, faites vous tatouer en plein été, puisque vous devrez proteger le tatouage du soleil et éviter les bains pendant au minimum un mois :ok:
    Bonne vacances d'associal :hap:

    non :-) :-) :-)


    Hocky perso j'ai du prendre 10kg depuis cet été ou j'était bien
    #258598
    Avatar de Angerflst Angerflst
    Posté le 12/02/2017 à 14:50:53
    >>Jailbait
    Citation de Angerflst
    Au pire, le conseil de moi-même , n'allez pas à la plage et puis c'est tout :ok:
    Et si vous vous sentez coupable de ne pas sortir, faites vous tatouer en plein été, puisque vous devrez proteger le tatouage du soleil et éviter les bains pendant au minimum un mois :ok:
    Bonne vacances d'associal :hap:
    non :-) :-) :-)

    d'accord
    Avatar de MrHocky MrHocky
    Posté le 12/02/2017 à 15:01:56
    >>Jailbait
    Sinon je suis pas un pro de la muscu je compte surtout faire le l'entrainement au sol + course et nage donc si vous avez des astuces hésitez pas :noelok:

    Nage > All c'est un truc ultra complet ! fais des séries de 8 longueur (genre 4dos 4crole pour le bien use le dos et les pecs) puis après tape un peu de pap si tu le nage (oui paske c'est ridicule quand tu le nage mal tu ressemble à la bite d'un mec qui se branle en mou) vraiment nage c'est tout benef, mais après faut y passer 3h pour bien se tanker :hap:
    Avatar de MrHocky MrHocky
    Posté le 12/02/2017 à 15:07:49
    >>Jailbait
    ah ouais mais moi je nage bien que la brasse :hap:
    sinon ouais faut y aller longtemps
    et je sais pas si le hammam sauna ça aide a perdre du poids ou non

    Tu transpire ouais... mais c'est bien après une séance de natation :bave:
    Liste des sujets