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  • Arrêter de fumeeeeeeer

    • Topic : « Arrêter de fumeeeeeeer »

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    Avatar de 1Hapiste 1Hapiste
    Posté le 27/06/2018 à 01:07:34
    Bonsoir les ké

    Je vais pas passer par 4 chemins pour des raisons de flemme. En gros j'ai commencé à fumer des clopes vers 10 ans avec mon cousin. Bon je crapotais et ça a duré moins d'un mois. J'ai repris à 12 ans, toujours en crapotant. J'ai arrêté quelques mois puis j'ai repris, et ainsi de suite. Ça a continué comme ça jusqu'à l'âge de 14 ans ou j'ai arrêté de crapoter (3eme) jusqu'aujourd'hui (je vais avoir 16 ans et je passe en 1ere) je continue à fumer régulièrement.

    M'enfin, j'ai arrêté depuis 3 semaines car c'est les vacances, je vais plus en cours. Mais j'ai pris l'habitude depuis ma 3eme de fumer une clope chaque matin sur la route du lycée et chaque midi.

    Je sais qu'à la rentrée je vais reprendre cette habitude si je ne reçois aucune aide. L'habitude de la clope tous les matins c'est en quelques sortes ce qui me motive à aller en cours et grâce à ça je suis content de me lever les matins pour m'allumer ma clope, donc bon c'est chaud.

    Vous avez des conseils pour que je puisse arrêter cette habitude ?
    Me parlez pas de patchs, me donnez pas du numéros verts, je veux de l'aide sérieux.

    Merce
    Avatar de 1Hapiste 1Hapiste
    Posté le 27/06/2018 à 01:11:46
    Citation de JaiIbait
    Bin fumer une clope le matin je vois pas le probleme tant que t'es pas à 20 clopes par jour

    Ça c'est une autre question
    Je veux juste arrêter, les raisons ne regardent que moi khey
    Avatar de AllumerLeFreud AllumerLeFreud
    Posté le 27/06/2018 à 01:14:31
    par exemple ça a marché pour mes grands parents la sophrologie
    tu te trouves un objet que tu aimes bien comme une pierre, un bracelet, une petite figurine
    et à chaque fois que tu ressens l'envie de fumer, tu sors cette objet et tu le fais tourner dans ta main, tu joues avec, jusqu'à ce que l'envie passe
    au bout d'un moment l'envie de fumer aura totalement disparue

    sinon c'est mental, si t'as vraiment l'envie et le besoin d'arrêter, il faut faire un travail sur toi-même, les remèdes miracles ça marche rarement
    Avatar de Talweig Talweig
    Posté le 27/06/2018 à 01:15:51
    bah si ça fait 3 semaines c'est bon mec, l'addiction physique dure 3 jours. De plus si t'étais vraiment addicte, t'aurais envie de fumer toutes les heures. En fait tu arrêtais déjà de fumer tous les jours.


    Ton addiction est juste mentale, maintenant tu dois te concentrer sur ton envie. En te concentrant tu te rendras compte que tu n'as pas envie de fumer.
    Avatar de Louable Louable
    Posté le 27/06/2018 à 01:17:26
    Citation de Anhedonisme
    La clope c'est de la merde. Cultive ta haine contre le tabac et les fumeurs, ça fonctionne assez bien, et fait du sport. Si tu fumes sur le trajet, court :oui:
    Je sais ce que c'est de combattre une addiction, et rien ne te fera arrêter à part l'envie de ne pas continuer.
    C'est QUE du mental :oui:

    Ne jamais fumer et pratiquer un sport cardiaque...
    Avatar de Frimou Frimou
    Posté le 27/06/2018 à 01:21:58
    Citation de Louable
    Ne jamais fumer et pratiquer un sport cardiaque...

    T'es un gros pd mec, je fume comme un pompier et j'ai soufflé 1h30 dans la flotte cet aprem https://image.noelshack.com/minis/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

    C'est à cause de vous qu'on va sombrer dans l'islamisme https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png

    Génération de pd
    Avatar de Louable Louable
    Posté le 27/06/2018 à 01:22:29
    Citation de creativite
    Depuis quand fumer une clope c'est viril ? https://image.noelshack.com/minis/2016/34/1472411294-yeux2.png

    Les soldats américains fumaient des Malbornos (?), bref le tabac existait chez des civilisations antérieures à nous, mais c'est manufacturé durant la guerre du Vietnam (?) tout comme le chew gum, pour apaiser les soldats.
    Avatar de Louable Louable
    Posté le 27/06/2018 à 01:23:16
    Citation de Frimou
    T'es un gros pd mec, je fume comme un pompier et j'ai soufflé 1h30 dans la flotte cet aprem https://image.noelshack.com/minis/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
    C'est à cause de vous qu'on va sombrer dans l'islamisme https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png
    Génération de pd

    deux fois pire, si ce n'est plus, pour ton corps
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