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  • Dormir la journée et vivre la nuit

    • Topic : « Dormir la journée et vivre la nuit »

    Liste des sujets
    Avatar de Stooooya410 Stooooya410
    Posté le 13/06/2018 à 03:31:24
    Citation de Sheckelberg
    pour la santé mentale et sociale oui
    et aussi tu te fais des carences en vitamines D
    avec ces deux facteurs t'es paré pour une lente et douloureuse descente aux enfers
    Viole ta mère.
    La vitamine D existe en complément.
    Sale junkie.
    Avatar de Gilbertin Gilbertin
    Posté le 13/06/2018 à 03:32:07
    Citation de Sheckelberg
    pour la santé mentale et sociale oui
    et aussi tu te fais des carences en vitamines D
    avec ces deux facteurs t'es paré pour une lente et douloureuse descente aux enfers

    Je sors le matin jusqu'à environ midi et je dors après
    Après social c'est clair
    Avatar de DonDruap DonDruap
    Posté le 13/06/2018 à 03:44:57
    en ce moment je repousse tous les jours de 3-4h le moment d'aller dormir, ce qui me permet de faire des sortes de cycles jour nuit

    là par exemple j'ai dormi à 19h pour me réveiller vers 1h et demi du mat', la veille c'était 16h, l'avant veille midi

    je ne sais pas combien de temps ça va durer
    Avatar de BlasonBelette BlasonBelette
    Posté le 13/06/2018 à 03:45:20
    Citation de Gilbertin
    C'est mauvais pour la santé ? :question:
    ça enlève surtout 5 ans de ta vie si tu taffes DEPUIS DES ANNEES la nuit comme infirmière de nuit par exemple
    Par contre,en dilletante,si tu te reposes bien la journée,ça passe
    Avatar de Balkkk Balkkk
    Posté le 13/06/2018 à 03:45:54
    ça peut être une solution temporaire si tu as un environnement bruyant. J'ai vécu entouré de négros qui s'endormaient vers 3-4h du matin et se levaient vers midi. Obligé de me caler sur leur rythme pour avoir un peu de sommeil. Mais si tes voisins sont blancs, c'est surtout débile. Tu vas te désocialiser sans raison.

    Un bon sommeil et faire du sport (endorphines) influe sur le moral, il faut le savoir.

    Conseils pour bien dormir : s'activer dès le matin (sport, sortir faire des courses), bien manger aux heures (p'tit dej à 9h, déjeuner à midi, dîner à 19-20h) lire avant d'aller coucher, lumière bleue (ordinateur/téléphone portable) bannie après 22h. Bien se fatiguer la journée, le sport est une solution, sinon boulot/projet.

    posté à 3:45 du matin.
    Avatar de Debileman Debileman
    Posté le 13/06/2018 à 03:51:50
    Autre conseil pour bien dormir : La piece dans laquelle tu dors doit être ''sacré'', tu ne dois faire y faire que ça. Tu peux y lire aussi a la rigueur, ou y faire des enfants, même si le temps n'est peut être pas encore venu pour toi https://image.noelshack.com/minis/2018/23/3/1528310115-1505419189204.png
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