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  • Votre routine looksmaxxing ?

    • Topic : « Votre routine looksmaxxing ? »

    Liste des sujets
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 21/09/2024 à 21:31:21
    Douche froide
    Mewing h24
    Hard mewing
    Muscu des masseters
    Towel method
    Thumb pulling
    Zygo pushing
    Bone smashing
    Muscu du cou
    Stretching
    Renforcement des muscles zygomatiques
    Méditation
    Exercice de respiration Buteyko
    8h30 de sommeil minimum + mouth taping pour dormir + pas d'oreiller

    + Séance de HIIT 3-4 fois par semaine
    + Sauna 1-2 fois par semaine
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 21/09/2024 à 21:35:35
    Citation de LeGrand
    et pour grandir ta quoi ?

    Les étirements (par exemple je reste suspendu à une barre de traction 20 minutes par jour pour étirer la colonne :oui:) + boire beaucoup de lait + faire du sprint + bien dormir (c'est en dormant qu'on secrète l'hormone de croissance
    Avatar de jeandenis120qi jeandenis120qi
    Posté le 21/09/2024 à 21:38:22
    Citation de Solarius
    Les étirements (par exemple je reste suspendu à une barre de traction 20 minutes par jour pour étirer la colonne :oui:) + boire beaucoup de lait + faire du sprint + bien dormir (c'est en dormant qu'on secrète l'hormone de croissance

    Bordel mais cet esclave :rire:
    Se suspendre sciemment à une barre pendant 20 min
    Respecte toi mec
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 21/09/2024 à 21:39:34
    Citation de jeandenis120qi
    Bordel mais cet esclave :rire:
    Se suspendre sciemment à une barre pendant 20 min
    Respecte toi mec

    C'est quoi se respecter pour toi ? Passer 20 minutes avachi sur le canapé à la place ? :(
    Avatar de AlbinosRadical AlbinosRadical
    Posté le 21/09/2024 à 21:45:45
    Citation de Solarius
    Douche froide
    Mewing h24
    Hard mewing
    Muscu des masseters
    Towel method
    Thumb pulling
    Zygo pushing
    Bone smashing
    Muscu du cou
    Stretching
    Renforcement des muscles zygomatiques
    Méditation
    Exercice de respiration Buteyko
    8h30 de sommeil minimum + mouth taping pour dormir + pas d'oreiller
    + Séance de HIIT 3-4 fois par semaine
    + Sauna 1-2 fois par semaine

    https://i.imgur.com/daON8ehs.gif
    Avatar de jeandenis120qi jeandenis120qi
    Posté le 21/09/2024 à 22:02:47
    Citation de Solarius
    C'est quoi se respecter pour toi ? Passer 20 minutes avachi sur le canapé à la place ? :(

    Essaye de te voir de l'extérieur quand tu fais ça, d'être vraiment conscient, si t'es pas un shudra tu vas vite arrêter cette pratique à mon avis. Juste de l'inconscience
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