tous les bancs sont trop étroit

les machines ne sont pas une option

le banc a lombaire est éclaté

Citation de Atlantide
Tu fais avec le materiel que tu as, oui la stabilité c'est cool mais une stabilité 100% n'est pas indispensable pour progresser.

Ya moyen de limiter les blessure rendre le truc plus confortable ?

Si des mecs arrivent à se faire des shapes grâce aux anneaux, c'est pas un banc étroit qui va t'emepecher de progresser.

J'ai des anneaux qui traine aussi

C'est quoi la marque des machines?
Ton temps de pratique ?

J'ai plus la marque des machines j'ai arrêté depuis trois mois après un ans de salle mais par intermittence.

Citation de Atlantide
Tapis de sol sur le banc pour les développés

c'est ce que faisais

Hormis si c'est obligatoire évite de mettre une serviette.
t'as quoi en tête d'exo, je connais peut être quelque tips

La base aux haltère quoi , j'ai testé les machines elles me font mal j'aime pas

Moi je kiff mais c'est l'un des truc les moins performants pour se faire une shape.

J'ai rien pour les accrocher mais de temps en temps j'aime bien faire des tractions dehors

Pour moi les machines, c'est la vie.

J'aime vraiment pas


En vrais c'est juste que j'ai câblé car j'en avais marre de payer une salle pour au final
ne pas pouvoir faire le bas des abdos
ne pas utiliser les machines
supporter des trucs de merde (zumba etc)

Mais je pense que je vais reprendre la salle maintenant que j'ai une chaise romaine chez moi pour compléter