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  • Je change de régime alimentaire.

    • Topic : « Je change de régime alimentaire. »

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    Avatar de S2B S2B
    Posté le 22/07/2024 à 21:58:22
    Ma diete actuelle (depuis 3-4 ans) = fast-food 2 fois par jour + produits ultra transformés (kellogs, cookies, …) https://image.noelshack.com/minis/2017/04/1485625870-celest1crispe.png

    La diete que je compte commencer :
    - Viande
    - fruits de mer
    - beurre
    - lait
    - œufs
    - certains fruits
    - miel

    Avis ? Vous pensez que j’arriverai à être rassasié, avec aussi peu de glucides ?
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 22/07/2024 à 22:06:14
    Citation de berbere2souche
    Avec le miel + fruits ouais, largement, je pense.

    Ok, go commencer aussi de ton côté. https://image.noelshack.com/minis/2017/04/1485625870-celest1crispe.png

    Citation de Zhodd
    Et le coca :question:

    Je bois que de l’eau, moi.
    Des fois je dillue dans du sirop de grenadine pour pouvoir boire 1l sans m’en rendre compte, mais c’est tout.
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 22/07/2024 à 22:08:07
    Citation de Pudeur
    ajoute du riz

    Pourquoi ?

    Citation de MobyDick
    Basé mais mange cru

    C’est haram.
    J’vais cuire bleu, pour limiter la casse.
    Pour les œufs, ça m’arrange de les bouffer crus, mais paraît que l’assimilation est explosax, donc vaut mieux les cuire.
    Avatar de TsokArzu TsokArzu
    Posté le 22/07/2024 à 22:09:26
    C'est bien, mais tu vas devoir aménager du temps pour cuisiner et je ne suis pas sûr que tu arrives à garder la motivation sur la durée. J'ai fait ça l'année dernière et ça m'a saoulé au bout de deux mois, résultat: j'ai fini par bouffer tous les midis à la brasserie serbe en bas de chez moi car trop la flemme...
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 22/07/2024 à 22:09:49
    Citation de Priller
    Chaud de pas assumer sa format d'ectomorphe. https://image.noelshack.com/minis/2022/41/4/1665697442-lunettes3.png

    Quel rapport avec ma format ? https://image.noelshack.com/minis/2023/24/7/1687123764-risitoeuf-au-lat.png
    Je veux juste expérimenter assez de temps pour pouvoir juger de la plus value d’une diete "naturelle" vs industrielle

    Mange normalement ah zb, bonne initiative. https://image.noelshack.com/minis/2022/41/4/1665697442-lunettes3.png

    C’est quoi normalement ?
    Avatar de NegrillerNoir NegrillerNoir
    Posté le 22/07/2024 à 22:11:11
    Citation de Zhodd
    Tu fais comment pour pas passer à côté des sodas ??
    Moi j'en suis à un tel point d'ddiction que j'explose 1L d'eau gazeuse pour évité de boire du coca et niquer mes dents

    Jamais kiffé les sodas perso, ni l'eau gazeuse

    Eau plate glacé masterace
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 22/07/2024 à 22:12:14
    Citation de Zhodd
    Tu fais comment pour pas passer à côté des sodas ??
    Moi j'en suis à un tel point d'ddiction que j'explose 1L d'eau gazeuse pour évité de boire du coca et niquer mes dents

    Je buvais 2 sodas ou redbull par jour de mes 13 ans à mes 18 ans, mais j’ai arrêté du jour au lendemain.
    J’crois que le sucre m’écœure. Je préfère le salé au sucré, ça doit jouer.
    Après ça m’arrive de boire genre 50cl de coca chaque 10j, hein.
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 22/07/2024 à 22:14:24
    Citation de Naetero
    Evite l'eau aussi

    Nan, l’eau ça je compte en boire à fond.

    Citation de GileadAtsmon
    Patate douce pour les glucides

    Indice glycémique élevé. + j’aime pas les pommes de terre.
    Au final, jsp si les glucides sont vraiment utiles.
    Si j’ai un coup de mou, je m’envoie du miel et basta.
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 22/07/2024 à 22:18:42
    Citation de TsokArzu
    C'est bien, mais tu vas devoir aménager du temps pour cuisiner et je ne suis pas sûr que tu arrives à garder la motivation sur la durée. J'ai fait ça l'année dernière et ça m'a saoulé au bout de deux mois, résultat: j'ai fini par bouffer tous les midis à la brasserie serbe en bas de chez moi car trop la flemme...

    Tu cuisinais quoi ?
    J’dois rien cuisiner à par la viande, moi. :(

    Citation de MobyDick
    Pour les oeufs c'est le blanc qui est pleins d'anti-nutriments, le jaune est parfaitement assimilable et pleins de nutriments faut surtout pas le faire cuire
    Pour le blanc soit cuit le soit tej le en sah

    Merci, je savais pas.
    Je foutrai le blanc avec la viande que je ferai cuire 1min à la poêle.

    Citation de Priller
    Manger normalement = poser des gouttes de miel sur ses jaunes d'œufs. https://image.noelshack.com/minis/2022/41/4/1665697442-lunettes3.png

    https://image.noelshack.com/minis/2021/49/4/1639064276-singesultan2bexl.png
    Je tue huile d’olive ou pas ? J’adore ça. https://image.noelshack.com/minis/2022/41/4/1665697442-lunettes3.png

    @mobydick avis ?
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 22/07/2024 à 22:21:15
    Citation de MobyDick
    L'huile d'olive c'est bof mais ça passe, tant que tu en prends en petite quantité c'est bon. Le problème c'est surtout les seed oils, les huiles de fruits ça passe encore

    Ok. https://image.noelshack.com/minis/2017/04/1485625870-celest1crispe.png

    Tu te sens comment depuis que tu as adopté ce régime ?
    #20065113
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