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  • Je suis sujet à une anxiété sociale extrême.

    • Topic : « Je suis sujet à une anxiété sociale extrême. »

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    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 17/07/2024 à 05:45:27
    Citation de S2B
    Nan c’est mieux de guérir. https://image.noelshack.com/minis/2021/53/7/1609629516-4.png
    Perso j’me suis renfermé sur moi-même début collège, avec les premières pressions mentales et physiques par le padre, à cause de ma nonchalance vis à vis des cours. https://image.noelshack.com/minis/2022/41/4/1665697442-lunettes3.png

    Perso c'est venu petit à petit. Collège ça allait encore, je me bataillais. Mais j'étais différent. Lycée, je faisais du karaté, ça m'avait cadré... Et ensuite, c'est pendant les années d'études que ça a vraiment commencé... Jusqu'à la limite du suicide. Je n'y arrivais plus. Et depuis je me suis adapté.. Je n'ai pas envie de changer. Mais c'est chaud... https://image.noelshack.com/minis/2024/27/7/1720379322-1558542449-bardella19fail.png
    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 17/07/2024 à 05:46:20
    Citation de S2B
    Ouais, ce genre de pétage de plombs.
    Panique totale, puis cerveau qui s’éteint et mode animal qui s’active.

    J'imagine la femme de ménage cachée derrière la fenêtre. PArce qu'en plus je gueulais. Faible gestion de la frustration. :hap:
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 17/07/2024 à 05:49:58
    Citation de MarechalPhilip
    J'imagine la femme de ménage cachée derrière la fenêtre. PArce qu'en plus je gueulais. Faible gestion de la frustration. :hap:

    Pareil, je gueule aussi.
    Entre le début de la panique et le péage de câble, j’ai remarqué que ma respiration devenait de plus en plus rapide et bruyante. C’est vraiment à ce moment là que mon cerveau switch de mode et peut commettre des folies. https://image.noelshack.com/minis/2017/04/1485625870-celest1crispe.png
    Le pétage de câble est d’ailleurs libérateur.
    C’est comme si le fait d’avoir montré ma vulnérabilité m’enlevait l’inhibition, pour partir en couilles total.
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 17/07/2024 à 05:53:15
    Citation de MarechalPhilip
    Perso c'est venu petit à petit. Collège ça allait encore, je me bataillais. Mais j'étais différent. Lycée, je faisais du karaté, ça m'avait cadré... Et ensuite, c'est pendant les années d'études que ça a vraiment commencé... Jusqu'à la limite du suicide. Je n'y arrivais plus. Et depuis je me suis adapté.. Je n'ai pas envie de changer. Mais c'est chaud... https://image.noelshack.com/minis/2024/27/7/1720379322-1558542449-bardella19fail.png

    Perso mi collège, j’suis tombé dans une grosse dépression (la première de ma vie), et je n’ai plus jamais été le même après ça.
    Rajoute à ça que toute ma personnalité s’est construite sur base d’anti-héros de fictions que je consommais, puisque je me suis replié sur moi-même et que j’étais un big no life pendant quelques années collège-lycée. https://image.noelshack.com/minis/2017/04/1485625870-celest1crispe.png
    J’sais pas si je suis autiste. https://image.noelshack.com/minis/2021/53/7/1609629516-4.png
    #20045204
    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 17/07/2024 à 05:59:22
    Moi je deviens tout rouge semble-t-il. :hap:

    J'ai déjà sorti des gens de chez moi à la fourche. Genre des gens qui se disaient qu'ils pouvaient rentrer sur mon lieu de travail au calme.

    Et là, j'ai un peu plus honte, j'ai menacé à la machette (oui j'ai appris la culture de la canne à sucre à la Réunion, et j'utilise la machette au travail) le type qui est officiellement chargé de prendre les photos du coin semi-touristique où j'habite. Il prenait des photos de mon terrain sans avoir demandé avant parce qu'il y avait une mer de marguerites. Sauf que moi j'avais été menacé par la mairie avant d'une amende de 30000€ (oui tu lis bien) si le terrain n'était pas propre (mauvaises herbes etc), et j'ai fait une parano entre ses photos et ça...

    Plus tard, je l'ai recroisé en bas de chez moi au bord de la rivière pendant l'hiver. Je vais là-bas pour me ressourcer niveau énergie. Et quand il m'a vu, il a eu peur ( :tourne: ). Moi j'ai essayé d'être gentil et de récupérer le coup. Mais ça n'a pas marché. Il ne viendra pas faire un article chez moi pour vendre ma soupe ! :rire:
    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 17/07/2024 à 06:04:50
    Citation de S2B
    Perso mi collège, j’suis tombé dans une grosse dépression (la première de ma vie), et je n’ai plus jamais été le même après ça.
    Rajoute à ça que toute ma personnalité s’est construite sur base d’anti-héros de fictions que je consommais, puisque je me suis replié sur moi-même et que j’étais un big no life pendant quelques années collège-lycée. https://image.noelshack.com/minis/2017/04/1485625870-celest1crispe.png
    J’sais pas si je suis autiste. https://image.noelshack.com/minis/2021/53/7/1609629516-4.png

    Perso, c'était aussi jeux-vidéos etc. Et livres de sf, fantasy, etc. Et JdR avec les potes. C'était un peu une façon de m'enfermer dans un monde moins pourri que mon quotidien...

    Mais quand on est plus vieux, on a tendance à garder le réflexe.

    J'arrive à donner le change et à faire ce qu'il faut pour rester fonctionnel en terme de relation humaine. Mais ça me bouffe mon énergie.

    En auto-diag je serais skizoïde d'après les tests. Avec sûrement d'autres choses en plus.

    Mais l'anxiété, c'est cochonceté... Quand elle te prend par le ventre...
    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 17/07/2024 à 08:31:12
    Citation de flamby1er
    Ptdr mais un gars sur deux n'arrive pas à pisser quand y'a quelqu'un à côté clé :rire:

    Moi mon zizi va se cacher aux tréfonds de mon âme.

    Si je suis perlembouré par contre c'est les grandes eaux ! https://image.noelshack.com/minis/2023/24/7/1687050463-biered.png
    Avatar de floda18 floda18
    Posté le 17/07/2024 à 09:19:49
    Citation de flamby1er
    Ptdr mais un gars sur deux n'arrive pas à pisser quand y'a quelqu'un à côté clé :rire:

    Moi j'ai pas ce problème je pisse tranquille dans les bars si y a des gens a coté par contre stress dans les supermarchés et centre ville en pleine journée https://image.noelshack.com/minis/2021/02/3/1610575990-1479917774-trump3.png
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 17/07/2024 à 09:29:16
    Citation de flamby1er
    Ptdr mais un gars sur deux n'arrive pas à pisser quand y'a quelqu'un à côté clé :rire:

    Un celestin sur 2, à la limite. https://image.noelshack.com/minis/2017/04/1485625870-celest1crispe.png
    Paruresie => 7% de la population selon Google

    Citation de Zhodd
    J'pense que c'est des souvenirs de l'enfance qui nous façonnent principalement.
    On est quelque part le fruit de notre socle, moi-même ayant passé ma jeunesse a geeké car les parents voulaient pas que j'ai de mauvaises fréquentation vu là ou j'habitais ( bien que ça a finit par être le cas mais Dieu merci je m'en suis vite détaché ).
    J'ai dû combattre timidité et manque d'intellec social dû à tous ce temps passé derrière un écran ( quelque part c'était une fuite, c'est bien connu les gens qui s'en fuient grâce à WoW etc... )
    L'enfance ça joue réellement un rôle majeur dans le façonnement de notre personnalité adulte, il faut établir des introspections, revenir à soi-même, pour pouvoir guérir les souffrances et traumas qu'on a eu petit, ça demande beaucoup de patience et d’honnêté vis-à-vis de soi-même

    Réel. https://image.noelshack.com/minis/2017/04/1485625870-celest1crispe.png
    #20045290
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 17/07/2024 à 10:38:06
    Citation de PierreEmmanuel1
    Du béton, du bruit, trop d'humain ( donc trop d'yeux qui jugent ), pas de nature, qui génère énormément d'anxiété. https://image.noelshack.com/minis/2021/53/7/1609629516-4.png

    Il est vrai que je me sens en paix dans la forêt, avec l’air frais qui caresse ma peau, la douce odeur des feuilles, et le chant des oiseaux qui amusent mon oreille. https://image.noelshack.com/minis/2021/53/7/1609629516-4.png
    Avatar de PierreEmmanuel1 PierreEmmanuel1
    Posté le 17/07/2024 à 10:43:36
    Citation de S2B
    Il est vrai que je me sens en paix dans la forêt, avec l’air frais qui caresse ma peau, la douce odeur des feuilles, et le chant des oiseaux qui amusent mon oreille. https://image.noelshack.com/minis/2021/53/7/1609629516-4.png

    De mon point de vu pour détruire l'anxiété il faut trouver une zone de confort non anxiogène, un ilôt solitaire de confort qui puisse te détendre une fois soumis a une trop grosse tention anxieuse. Et une fois calmé tu retournes vers ce qui te rend anxieux pour anhiler cette peur chimérique.

    C'est, je pense, un point capitale pour réussir à se défaire de ce virus : avoir une zone sans stress.

    Et tout au contraire si tu retournes perpétuellement dans une zone anxiogène, en étant déjà sous anxiété, sans t'en être défait, tous les symptomes se multiplieront, pour finir par exploser. https://image.noelshack.com/minis/2021/53/7/1609629516-4.png
    Avatar de S2B S2B
    Posté le 17/07/2024 à 10:47:16
    Citation de Packard
    De toute façon les foroument sur internet sont souvent des nids d'anxieux sociaux.

    Réel. https://image.noelshack.com/minis/2017/04/1485625870-celest1crispe.png

    Citation de PierreEmmanuel1
    De mon point de vu pour détruire l'anxiété il faut trouver une zone de confort non anxiogène, un ilôt solitaire de confort qui puisse te détendre une fois soumis a une trop grosse tention anxieuse. Et une fois calmé tu retournes vers ce qui te rend anxieux pour anhiler cette peur chimérique.
    C'est, je pense, un point capitale pour réussir à se défaire de ce virus : avoir une zone sans stress.
    Et tout au contraire si tu retournes perpétuellement dans une zone anxiogène, en étant déjà sous anxiété, sans t'en être défait, tous les symptomes se multiplieront, pour finir par exploser. https://image.noelshack.com/minis/2021/53/7/1609629516-4.png

    Réel. https://image.noelshack.com/minis/2023/27/3/1688516081-6-bis.png
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