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  • J'ai arrêté le coca y a quelques mois , ~ -20kg

    • Topic : « J'ai arrêté le coca y a quelques mois , ~ -20kg »

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    Avatar de Supababa Supababa
    Posté le 22/09/2023 à 10:45:07
    Citation de SaulGoodman
    Sport ou pas parce que ça parait énorme ?
    Sucre "ajouté" ou genre tu evites aussi les fruits, le miel, chocolat etc.. https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

    Pas de sport , j'en faisais un peu avant cette perte de poids donc j'ai dû perdre du muscle aussi

    Les fruits oui , miel un peu chocolat non (j'évite la caféine pour la tension artérielle)

    Je m'aimais bien gros mais je me sentais pas plus à l'aise que mince dommage (c'était mon rêve petit de prendre des kgs)
    Avatar de BoucleDeBarnard BoucleDeBarnard
    Posté le 22/09/2023 à 11:59:09
    Citation de Zhodd
    Alors je peux lutter contre tout mais le coca c'est trop dur à éradiquer

    N'importe quoi, c'est pas compliqué de boire de l'eau à la place et ça désaltère vraiment contrairement aux sodas qui donnent juste encore plus soif.
    Avatar de BoucleDeBarnard BoucleDeBarnard
    Posté le 22/09/2023 à 12:35:56
    Citation de Irision
    Ayyaaaaaaaaa
    Auto-édit :
    L'eau ça donne encore + soif hein

    Absolument pas le low, y a rien qui hydrate mieux que l'eau elle même.
    Le sucre des sodas assèche la bouche et te donne envie de boire à nouveau et littéralement déshydrate.
    Pour ça que c'est déconseillé en cas de forte chaleur d'ailleurs, et qu'on préconise essentiellement de l'eau.
    Avatar de BoucleDeBarnard BoucleDeBarnard
    Posté le 22/09/2023 à 12:51:40
    Citation de Irision
    L'eau de coco celle de certains fruits le sang la sève de certains arbres ou le jaune d'oeuf voir le lait cru ça hydrate mais l'eau en bouteille et celle du robinet sont complètement ripou tu fais juste de virer les nutriments de ton corps sans les remplacer
    Auto-édit : Donc t'as encore + soif

    L'hydratation nécessaire c'est H2O + minéraux, le reste c'est dans l'alimentation, si on parle d'étancher sa soif il n'est pas question de nutriments. L'hydratation ça sert à renouveler le milieu aqueux dans lequel tout ton corps produit ses réactions chimiques + produire évidemment les fluides, sang, lymphe, etc. Si tu parles d'énergie et de nutriments tu parles pas de t'hydrater.

    Tu confonds manger et boire j'ai l'impression, boire n'a pas le même but que manger.
    Même si on peut s'hydrater en mangeant un fruit par exemple.
    Avatar de BoucleDeBarnard BoucleDeBarnard
    Posté le 22/09/2023 à 12:53:16
    Citation de Irision
    Un soda ça apporte du sucre au moins t'as de l'énergie vs l'eau éclatée
    Même si ça pue la merde

    Boire de l'eau c'est pas censé apporter de l'énergie, juste faciliter les mouvements et les réactions de tout ce qu'il se passe dans ton corps. Et je te garantie que les sodas donnent soif.
    Avatar de Tamerza Tamerza
    Posté le 22/09/2023 à 12:56:56
    Citation de Irision
    L'eau de coco celle de certains fruits le sang la sève de certains arbres ou le jaune d'oeuf voir le lait cru ça hydrate mais l'eau en bouteille et celle du robinet sont complètement ripou tu fais juste de virer les nutriments de ton corps sans les remplacer
    Auto-édit : Donc t'as encore + soif

    Dans ce cas là je devrais être mort de soif depuis longtemps la :(
    Avatar de Tamerza Tamerza
    Posté le 22/09/2023 à 13:00:55
    Citation de Irision
    Une eau filtrée no electrolytes full résidus bizarres soit à peu près toutes celles qu'on peut trouver = dilue et vire les nutriments de ton sang + t'intoxiquer = toujours + soif
    C'est de la déshydratation

    Dans ce cas là pourquoi je suis pas mort :(
    + je bois ? Comment ? J'ai pas de source naturelle à proximité :(
    Avatar de BoucleDeBarnard BoucleDeBarnard
    Posté le 22/09/2023 à 14:03:50
    Citation de Irision
    Grâce à ta bouffd
    Et c'est comme le régime des gens ça s'appelle de la famine ( alimentation en majorité de graines/plantes ) on en meurt pas instant
    Ça tient 50-70 piges et ça crève
    Au lieu de 120-150 ans naturellement
    J'appelle ça déshydratation quand même

    Preuve qu'on peut tenir aussi vieux juste en changeant de régime ?
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