Citation de Irision
L'eau de coco celle de certains fruits le sang la sève de certains arbres ou le jaune d'oeuf voir le lait cru ça hydrate mais l'eau en bouteille et celle du robinet sont complètement ripou tu fais juste de virer les nutriments de ton corps sans les remplacer
Auto-édit : Donc t'as encore + soif

L'hydratation nécessaire c'est H2O + minéraux, le reste c'est dans l'alimentation, si on parle d'étancher sa soif il n'est pas question de nutriments. L'hydratation ça sert à renouveler le milieu aqueux dans lequel tout ton corps produit ses réactions chimiques + produire évidemment les fluides, sang, lymphe, etc. Si tu parles d'énergie et de nutriments tu parles pas de t'hydrater.

Tu confonds manger et boire j'ai l'impression, boire n'a pas le même but que manger.
Même si on peut s'hydrater en mangeant un fruit par exemple.