Bon bon.

Voilà maintenant quasiment 1 mois que je me suis inscrit à la boxe à coup de 2 séances de 1h par semaine, voir 3 quand je peux. ( Pour l'instant à vu d'oeil, je suis à moins de 10 séances faite depuis le 25 janvier 2023 je crois ).
J'ai d'autres choses à faire donc j'ai pas le temps d'y aller +. Quand je le pourrais, je le ferais sans hésiter.

Ce sont des cours collectifs, on est généralement 12 à 15, avec des gens de tous niveaux, y'a meme des meufs, l'ambiance est cool, je suis arrivé en début d'année, donc j'ai pris un abonnement car je pouvais pas prendre de licence, ce qui me permet de venir quand je veux à l'horaire du cours soit le midi, soit le soir, du Lundi au Samedi.

Enfin bref. La n'est pas la question. Malgré le temps qui avance, j'ai pas l'impression d'avoir réellement progresser.
Toujours les memes défauts.

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- Peur des coups, donc quand des rafales viennent, je ferme les yeux, je mets mes bras en avant, je tourne le dos à l'adversaire etc...
- Je n'arrive pas à faire mouche souvent.
- Je n'arrive pas à jauger la distance, j'ai l'impression que je suis QUASIMENT SYSTEMATIQUEMENT, trop loin de mon adversaire pour le toucher.
- Garde vacante, j'arrive pas à garder ma garde longtemps quand plusieurs coups arrivent, surement à cause de la peur. Donc je l'abandonne complètement et je tourne juste le dos en fermant les yeux, j'ai peur que les coups me touchent quoi.
- Un de mes sparring partner me l'a dit, je fais que des jabs, ce qui rend mon jeu très lisible, en faite, j'arrive pas à placer d'autres enchainement que jab-cross car bah, si j'en fais d'autres, soit je me fais cash punir, soit je touche pas, donc j'ai pas songé à l'idée de faire des crochets-uppercut- etc...
- Les esquives, je sais pas quand les placer, si je les fais correctement etc...

Et pourtant c'est pas faute d'avoir regarder des vidéos de Tyson etc...
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Hier, j'ai fait un sparring avec une meuf. Elle m'a rétamé. Je ne la touchais pas, et elle faisait mouche quasiment à chaque fois, et dès que elle me placait des enchainements, je tournais le dos, yeux fermés etc...., j'arrivais pas à tenir ma garde droit devant elle en regardant son plexus, et encaisser les coups, ça m'a frustré, et j'ai pas compris pourquoi.
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Enfin soit. J'aime ce sport et le fait de me considérer nulle à chier me frustre.
Je veux pouvoir impressioner mes sparrings partner, toucher, me sentir progresser etc...
Je veux progresser rapidement, j'ai conscience que ça se fait pas en un claquement de doigts et que la régularité paiera mais.

Avez-vous des conseils ?
Des exercices que je pourrais faire chez moi par exemple pour améliorer ma progression, trravailler des points précis, etre plus efficace, etc...

Merci à ceux qui m'auront lu et daigneront répondre.

Citation de TintinQuiRit
Au moins t'as le courage d'y aller c'est déjà une grosse étape

Ceci.
Je fais du Krav manga depuis 8 ans et même après 8 ans j’ai tj eu certains soucis à me prendre des coups dans le visage, et je suis lent en plus, ce qui ne m’aide pas.
Cibler tes points forts c’est déjà une bonne étape.
Pour reprendre mon exemple, je sais que je suis lent, mais je suis extrêmement puissant et j’ai travaillé à mort sur ma précision et sur ma technique.
Faire des exercices qui fortifient tes points faibles c’est ultra important. Travaille ta posture, encore et encore, seul, dans ta chambre, face au miroir, si t’es en famille tu peux t’entraîner sur les membres qui sont à la maison
Ma pauvre sœur a pris d’innombrables coup de poing à l’épaule lors de moment de jeu
Amuse-toi à aiguiser tes réflexes en toutes circonstances

Citation de Kiam
Ceci.
Je fais du Krav manga depuis 8 ans et même après 8 ans j’ai tj eu certains soucis à me prendre des coups dans le visage, et je suis lent en plus, ce qui ne m’aide pas.
Cibler tes points forts c’est déjà une bonne étape.
Pour reprendre mon exemple, je sais que je suis lent, mais je suis extrêmement puissant et j’ai travaillé à mort sur ma précision et sur ma technique.
Faire des exercices qui fortifient tes points faibles c’est ultra important. Travaille ta posture, encore et encore, seul, dans ta chambre, face au miroir, si t’es en famille tu peux t’entraîner sur les membres qui sont à la maison
Ma pauvre sœur a pris d’innombrables coup de poing à l’épaule lors de moment de jeu
Amuse-toi à aiguiser tes réflexes en toutes circonstances

Oui mais comment ?

Citation de Kiam
Parcours vita, shadow, entraînement au maximum. C’est le seul vrai conseil que tu auras. C’est l’entraînement. Et ne pas lâcher. Tu peux y arriver clé, persévère

Oui mais je sais que je dois m'entrainer, mais quel type ?

Citation de Kiam
On peut pas le deviner à ta place, c’est toi qui connaît tes points faibles.

Je les ai tous cités

Au pire va dans un vrai club ou le coach est pédagogique et s'adapte à ton niveau, quelqu'un qui a peur de prendre des coups et tourne le dos tu lui met des protections au minimum

Si ton adversaire de sparring est plus fort que toi normalement il te "rafale" pas de coups, il gère sa vitesse et t'aide a t'améliorer progressivement

Citation de TintinQuiRit
Au pire va dans un vrai club ou le coach est pédagogique et s'adapte à ton niveau, quelqu'un qui a peur de prendre des coups et tourne le dos tu lui met des protections au minimum
Si ton adversaire de sparring est plus fort que toi normalement il te "rafale" pas de coups, il gère sa vitesse et t'aide a t'améliorer progressivement

On a des protections ? Logique.

Citation de PierreEmmanuel1
Pourquoi t'es frustré fils de pute. Tu fais deux cours par semaines, 1 mois d'entrainement.. nononbstant tu regardes des vidéos de tyson ?? redescends sur terre, t'es rien, t'es qu'un petit bébé qui fait ses premiers pas.
Tu veux évoluer ? ferme ta geule et subis en silence. Sois humble observe ceux qui combattent mieux que toi. Va pas deux fois, voir trois fois à la salle, tu y vas 5/6 fois par semaine. Tu ne peux pas y aller tous les jours alors va achèter des poids et fais du shadow boxing chez toi.
Mais surtout te plains pas.

Je savais que PE allait donner la bonne reponse

Tout a été dit, sujet clos !