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  • Pourquoi vous faites du sport ?

    • Topic : « Pourquoi vous faites du sport ? »

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    Avatar de SommeiI SommeiI
    Posté le 13/02/2023 à 23:33:13
    Citation de Britannique
    Pour éviter d'avoir un double menton, un bide de proprio et m’essouffler après un effort physique minable, comme certaines personnes de mon âge (38-39 ans). 😭

    C'est important de garder un bon rythme. GG de continuer à cet âge https://image.noelshack.com/minis/2020/40/6/1601677617-nice-sherman.png
    Avatar de SommeiI SommeiI
    Posté le 13/02/2023 à 23:34:15
    Citation de Britannique
    Cardio par contre, donc je cours. Jamais pratiqué de muscu. :(

    Essayes la natation (si t'en fait pas déjà), ça te permettra de gagner un peu en force musculaire en même temps de bosser le cardio
    Avatar de Purificateur Purificateur
    Posté le 13/02/2023 à 23:34:53
    Citation de SommeiI
    Je viendrai vers toi quand j'en aurai. Pour le moment j'essaye d'améliorer ma force et mon cardio et de pas trop altérer mon physique donc je fais (du cardio évidemment), du poids de corps et des charges lourdes à basses répétitions https://image.noelshack.com/minis/2017/36/3/1504677071-olennatyrell1.png

    Ouais tu fais de la force , si ta des questions mon domaine c’est vraiment le poids de corps lestes je suis bon dedans alors hésite pas !
    Avatar de Britannique Britannique
    Posté le 13/02/2023 à 23:35:19
    Citation de SommeiI
    Essayes la natation (si t'en fait pas déjà), ça te permettra de gagner un peu en force musculaire en même temps de bosser le cardio

    Merci de ton retour. Oui c'est dans mes projets depuis... 15 ans... mais comme pour les pompes, j'ai la flemme et à la fin je sors courir car ça me coute rien et j'aime bien.
    Avatar de Naive Naive
    Posté le 14/02/2023 à 01:25:45
    Citation de SommeiI
    Mouais... https://image.noelshack.com/minis/2018/19/5/1526068755-tmkeau.png
    Qu'allah vous préserve et tout le tralala. Continue de t'améliorer et que votre relation dure https://image.noelshack.com/minis/2016/32/1470919005-img28.png

    Citation de Papel
    C'est mignon khey, je suis content pour toi

    Vous êtes bienveillants ça fait plaisir à lire, merci ! :D https://i.aveshack.com/c11150874c4e82f1.png
    Avatar de SommeiI SommeiI
    Posté le 14/02/2023 à 01:26:36
    Citation de Britannique
    Merci de ton retour. Oui c'est dans mes projets depuis... 15 ans... mais comme pour les pompes, j'ai la flemme et à la fin je sors courir car ça me coute rien et j'aime bien.

    Tant que tu fais ce que t'aimes https://image.noelshack.com/minis/2020/22/2/1590445629-ezgif-2-10e5021d0ef2.png
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