Perso café noir sans sucre + 12 km de course + muscu légère.
Et vouent's ?
Et vouent's ?
Citation de ChadMarcassin
Gardiennage. Je commence à 7h et je termine à 19h
Citation de ChadMarcassin
12km de cours puit faire de la muscul après, c'est pas opti pour la muscul![]()
Il faut séparer les deux, sinon tu ne sera pas à ton max à la muscu

Citation de MrTane
Les deux je crois au Bon dieu
Citation de Seguondaire
Du gardiennage ? En quoi cela consiste-t-il ?
Oui c'est tout sauf opti. Mais la muscu que je fais en fait c'est plus du renforcement. Du gaigage, du travail sur des petits muscles, et de l'endurcissement "articulaire". Rien qui va exiger que je puisse faire de la masse pour progresser
Et je ne recherche pas spécialement que tout soit optimal dans ce que je fais. Je veux surtout devenir dur au mal, rustique.
Citation de ChadMarcassin
Je surveille un site privé
Bonne séance
C'est bien payé, le dimanche ?Citation de Seguondaire
Cimer quai. Ok c'est un travail de gardien rien à voir avec le jardinageC'est bien payé, le dimanche ?

