Patrie

Posté le 12/02/2018 à 13:19:07

150 pompes avec prise large, diamant et normale
Je remets ça toute à l'heure
Et vous , vous faites un peu de sport les kheys ?

EnormeBrelic

Posté le 12/02/2018 à 13:20:49

Moi jpousse la fonte ! Et mma

Patrie

Posté le 12/02/2018 à 13:22:59

Citation de EnormeBrelic
Moi jpousse la fonte ! Et mma

Bien khey
Moi je fais juste au poids du corps pour l'instant, mais je prend vite.
Ça fait un mois que je fais 200-300 pompes avec différentes prises quotidiennement ou tous les deux jours et je remarque une belle différence

Lenneth

Posté le 12/02/2018 à 13:23:06

Rando

bugsbunny

Posté le 12/02/2018 à 13:23:23

j'ai fini ma séance à 12h30

EnormeBrelic

Posté le 12/02/2018 à 13:24:13

Citation de Patrie

Citation de EnormeBrelic
Moi jpousse la fonte ! Et mma

Bien khey
Moi je fais juste au poids du corps pour l'instant, mais je prend vite.
Ça fait un mois que je fais 200-300 pompes avec différentes prises quotidiennement ou tous les deux jours et je remarque une belle différence

C'est un bon début ! Mais tu sera vite limité je pense

SonyCroquette

Posté le 12/02/2018 à 13:24:13

https://avenoel.org/profil/MaxouPompeurFou

Patrie

Posté le 12/02/2018 à 13:26:48

Citation de SonyCroquette
https://avenoel.org/profil/MaxouPompeurFou

Oui c'est l'autre lâche qui a pas voulu mettre de photo. El famoso 6 ans de muscu, natation dans l'océan

Patrie

Posté le 12/02/2018 à 13:29:50

Citation de EnormeBrelic

Citation de Patrie

Citation de EnormeBrelic
Moi jpousse la fonte ! Et mma

Bien khey
Moi je fais juste au poids du corps pour l'instant, mais je prend vite.
Ça fait un mois que je fais 200-300 pompes avec différentes prises quotidiennement ou tous les deux jours et je remarque une belle différence

C'est un bon début ! Mais tu sera vite limité je pense

Oui je sais que les gains sont limités mais j'ai une bonne génétique quand même. J'ai jamais go muscu avant ça et j'avais quand même des bras qui laissait penser qu'à j'avais un peu d'expérience.
Quand je sentirai que je progresse plus, je pourrais faire des pôles lestées

SonyCroquette

Posté le 12/02/2018 à 13:31:15

Faut aller sur ce topic
https://avenoel.org/topic[...]solides-sensibles-davnoel

Patrie

Posté le 12/02/2018 à 13:35:43

Citation de SonyCroquette
Faut aller sur ce topic
https://avenoel.org/topic[...]solides-sensibles-davnoel

Je ferais un tour mais moi je fais pas de fonte