Citation de EnormeBrelic

Citation de Patrie

Citation de EnormeBrelic
Moi jpousse la fonte ! Et mma

Bien khey
Moi je fais juste au poids du corps pour l'instant, mais je prend vite.
Ça fait un mois que je fais 200-300 pompes avec différentes prises quotidiennement ou tous les deux jours et je remarque une belle différence

C'est un bon début ! Mais tu sera vite limité je pense

Oui je sais que les gains sont limités mais j'ai une bonne génétique quand même. J'ai jamais go muscu avant ça et j'avais quand même des bras qui laissait penser qu'à j'avais un peu d'expérience.
Quand je sentirai que je progresse plus, je pourrais faire des pôles lestées